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篇名: 8招讓你快速忘掉舊情人
作者: 大呆 日期: 2017.01.28  天氣:  心情:
*** hold住失戀 8招讓你快速忘掉舊情人 (美麗佳人篇1779.) ***


有人的一旦陷入情感就無法自拔,明知它沒有結果仍然走不出其陰影。如何不再被舊情所困擾,教你八個絕招戒掉舊情人。從思想上,要認清你們之間是不會有結果的。拖延下去,只會增加彼此的痛苦。


1.保持距離...

如果你們在一起工作,你要使用敬語對他講話。離開你以前常去的地方,停止對他的關心。如果你暫時還忘不掉他則很正常,你需要時間,但要記住不要再與他約會或打電話。儘量避免你們在一起,如有可能,可調換部門或另找工作。距離和時間是可以沖淡彼此之間感情的。


2.會表達自己的感受...

如果你是一個内向或意志堅强,不願輕易表達自己感覺的人,你需要進行學習。不要強抑悲痛,將它說出來或寫出來,這樣可以使你的痛苦在一定程度上得到宣洩,使你感覺舒服一些。


3.不要為自己找藉口...

感情的複雜性就在於有時我們自己也難以把握,愛一陣恨一陣。道理、利害衝突也都明白,就是控制不住自己的感情。甚至,常常為自己的行為尋找藉口,自欺欺人。請記住不要藉一些特别的日子,如生日、情人節等,給自己以藉口,使婚外情死灰復燃,從而前功盡棄。


3.清理與他相關的物品...

見物思情是人之常情。一件小小的禮物也會引起你美好的回憶,幸福的嚮往。總之,他的每一件物品都能牽動你的心,喚起你對他的思念。因此,要把他忘記最好是把與他相關的一些物品毁掉或收藏起來。


4.調動我們自身的心理防禦機制,平衡自己的心態...

心理防禦機制是當一個人在心理上受到挫折或困難時,他使用許多的方式來應對與適應,比如:採取行為直接去處理問題,消極的逃避或用幼稚的方式去應對等。

心理防禦機制幾乎每個人都在不知不覺中使用,它是在潛意識中進行的,只是我們沒有意識到。在我們的生活環境裡,時時處處都有许多的挫折與困難,如不能直接採取行動去處理應付,就需要依賴心理上的機制與措施來適應,它是一種正常且健康的心理現象。


5.參加一些户外活動及社會活動...

社會交往有助於你擺脫目前的困境。美麗的户外風光,可以使你心情舒暢,調節情緒。認識的一些新朋友也有助於你轉移自己的注意力。


6.做一些你真正關心或感興趣的事...

婚外情帶給你的甜蜜和温馨不是任何事物都能與之抗衡的,唯一能够和它進行較量的是你真正感興趣的事情。從事你喜歡的工作會給你帶來巨大的樂趣,從而補償你由於婚外情的終止而失去的歡樂。


7.改變一些會影響你自信的行為和外表...

婚外情的終止可以使你心情鬱鬱寡歡、自卑、沮喪。對前途喪失了信心。這時你可以做一些修飾和美容或做一些你拿手的工作,這樣可儘快的幫助你恢復自信,找到自我的價值。


附註:善意提醒...良心建議...僅供參考...[;-)]

聲明啟事:大呆因非VIP...從未開通聊天功能...若有賞識欲聊天好友...未回應不敬之處...望請包涵見諒...[X-D]

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