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篇名: 培根鮭魚捲
作者: 料理喵	日期: 2011.07.25　　天氣: 　心情:

~~~~~培根鮭魚捲~~~~~

今天foiiow很輕盈的歌手.鄧福如.在某些轉音.唱腔.與王菲有些相似度.介紹這首.......未填詞~~希望愛寓的鄰居們.都有一天的好心情...=^^=

影養攝取是.現代人必修之課程.不只要吃的好.吃的精緻.更要吃的健康.吃的樂...............=^^=

材料:

培根3片.可生食鮭魚一塊.蘆筍6支.牙籤少許

作法:

1.先將蘆筍削皮1/3.留下綠色那頭.熱水川燙之後.切成鮭魚材料的長短.馬上沖泡冷的飲用水.過濾水沖冷備用.
2.將新鮮鮭魚.切成小拇指大小-(不是切小拇指 >"< ).培根一片裁為2片
3.培根鋪平.放上.鮭魚.蘆筍綠色一條.白色一條之後.捲起來用牙籤固定
4.放到平底鍋.不用下油.開小火.將鮭魚捲放至鍋裡.用木筷子輕輕翻動.至培根呈金黃色即可-(如果不敢生食鮭魚.可在煎熟點).也可以使用烤箱.開小火.約15分鐘.

PS:可搭配墨西哥式莎莎醬.6.24日記.或水果醋

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瀏覽次數:175 人氣指數:8775 累積鼓勵:430

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