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篇名: 腳踏車
作者: 就愛腳踏車	日期: 2008.08.16　　天氣: 　心情:

現在社會一推人跟隨流行騎腳踏車
可是卻往往跟隨流行騎腳踏車
而忘了腳踏車是一種運動
運動就是會有所謂的運動傷害
一但你運動的方式錯誤
姿勢不對.或是常識不對就會造成運動傷害
基本上腳踏車我個人覺得分三等份
親子活動腳踏車運動跟業餘玩家
比業餘玩家更專業ㄋ那可能是接近職業車手這不列入考慮

基本上親子活動如題就是與親子座騎乘腳踏車的活動
這一類的最容易造成運動傷害
人的通病以為越輕鬆的活動就不會有傷害
但傷害在就這不再意的常識下造成
這邊建議幾點
腳踏車忌諱二點
1.騎腳踏車座墊高度竟可能讓膝蓋伸直約90%
這樣可以避免膝蓋受力過大.因為膝蓋沒有伸直會讓力量無法伸展
造成膝蓋受力過大而導致膝蓋受傷
2.腳踏車的尺寸不可過大.因為尺寸過大會造成脊椎過度彎曲
導致頸部脊椎過度彎曲造成僵即性脊椎炎

其他還會有很多的小細節
如果你也喜歡騎腳踏車希望你可以多研究研究
避免受傷因為看到太多人因為其腳踏車
受傷覺得很可惜

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