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篇名: 吃碗當歸粥豐胸暖子宮
作者: 櫻桃舞媚	日期: 2008.01.15　　天氣: 　心情:

當歸的藥效很廣，在各種補益的食材配伍中，都少不了當歸。
當然因其功效而得名「當其所歸」，對身體各部位的補益都恰如其分。
最主要的當歸的各項功能和血液有著密切的關係，生血、補血、清血、活血，把體內的壞血清除，再生好血。
女人主血，男人主氣冬天也許可以吃當歸薑母鴨來調理，夏天不妨吃清淡一點，喝碗當歸粥也不錯。

尤其在經期過後，清淡而又能清血、補血的當歸粥可使妳子宮溫暖健康，子宮和乳房是互為表裡的，

子宮溫暖健康不但容易受孕，乳房的發育也會更豐滿。

當歸粥的材料及做法：
1.當歸十公克、米一碗。
2.當歸切碎在清水裡慢慢燉煮。
3.米飯蒸熟成乾飯。
4.將乾飯放入當歸水中慢熬半小時至湯稠米開即成。

註：用白米直接煮稀飯，煮出來的粥較寒，吃了容易泛胃酸，用乾飯熬成的粥就可以避免胃酸過多的情形。

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