學會放下 -(瘋)小昭白木0號│愛情公寓交友網站與聊天室

這篇文章是我親愛的同學Candy轉寄給我的打氣文章

我很感謝老天爺派這個天使來照顧我

有這麼好的同學不斷在鼓勵著我

我真的要努力勇敢往前走

謝謝她在我跌跤的這條路上扶持著我~給我溫暖與安慰

最近認識一位美國籍的出家師父，是個很有趣的事情。
特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。
我們約在新竹的一家茶館用英文談論著心經，
師父用英文跟我解釋因果、輪迴這些事情，這都還不稀奇。
有趣的事情在後頭呢！

當師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，
他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，
一邊提著，一邊跟他說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，
跟時間成了正比。
也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁，一邊跟他說話。

受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，
卻聽到師父跟我說：「 Hold it up, and keep talking to me.
」聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，
為何不讓我放下手上的重物，輕鬆地與他對談？

約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，
才聽見師父跟我說：「Now you can put it
down。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來：
「你不喜歡提著重物跟我說話，
為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話、過著你的生活呢？
手酸了，放下就好；對待煩惱，不也是這樣嗎？
這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」
有趣的經驗，對吧？最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，
一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西；
終有一天，我也會學到，心累了，就把心事給放下來。
〈轉載〉

放下有形的重物不須學習，因為手酸自然會想放下；
然而，我們因為不能理解宇宙人生的真相，
致養成了凡事執著的習慣，太多的放不下苦了我們的人生。
殊不知所執不過是一個念頭而已。
當我們學會「察覺」念頭的起落，自然知道怎麼擺脫執著，
因為「執著」不過是一個念頭而已。