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篇名: 打嗝立止
作者: Hagar	日期: 2012.05.22　　天氣: 　心情:

打嗝不止時怎麼辦

吃一湯匙糖 :

乾吞（不配水），是有效方法。可以在數分鐘後止住打嗝。糖在口腔裡可能改變了原來的神經衝動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。至於嬰兒打嗝，可以將半茶匙糖溶解在一百攝氏度的水中，讓嬰兒試試。

彎身喝水 :

打嗝時，倒一大杯水（滿杯），身子向前彎，然後從杯子的另一邊喝水。

憋氣或吐氣

有些人嘗試短暫的憋氣，也有些人作緩慢且穩定的吐氣，不妨試試。

吃飯不說話

當你進食時，最好安靜地吃，這樣就不會引起打嗝。但對於已出現打嗝的人，可以盡量地憋氣，且在你覺得下一個打嗝來臨時，把食物吞下。如此作兩到三次，然後，再深呼吸一下，接著重複前述動作。

憋氣喝水

將一紙杯填滿水，放在桌面上。將兩隻食指各插入左右耳內。彎腰，以雙手的拇指及小指將杯子夾起，憋氣後，立即將水一飲而盡。

醫生們提供的停止打嗝的方法：

用力地拉舌頭；用湯匙抬高小舌頭（位於口腔後面）；用棉花棒刺激上頜硬部和軟部的交界處；咀嚼並且吞嚥乾麵包；抱雙膝並壓胸；用水漱喉嚨；憋氣；吸吮碎冰決；在橫膈膜處放冰敷袋。(取自網路)

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