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篇名: 聽說最近很多人發生扭傷腳所以貼
作者: sheryl	日期: 2011.05.25　　天氣: 　心情:

聽說最近很多人發生扭傷腳所以貼來告知:
扭傷腳別忙脫鞋
扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
疼痛和局部皮膚顏色變化等。
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
⋯⋯勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
不能移動，再送醫院。

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