皮膚保養以往看重的是擦的保養品，現在則愈來愈能接受內在調理的方式，而兼具這兩種功能的珍珠粉，成了近幾年非常熱門的產品。

珍珠粉，說它是自古以來的皮膚保養聖品，一點也不為過，翻開歷史看看：《本草綱目》中寫道：「珍珠塗面，令人潤澤好顏色」；《中國醫學大辭典》也記載，珍珠能鎮心明目，塗面令人潤澤。從慈禧太后到楊貴妃甚至是埃及豔后，都對珍珠粉愛不釋手。

相傳慈禧太后會定時定量服用珍珠粉，也會把平時所用的香粉摻入珍珠粉來用，或將雞蛋和著珍珠粉來做身體保養。而埃及豔后更會在就寢前，把極細微的珍珠粉加在牛奶之中，來塗抹全身。明代，宮中愛美的女性，也會將紫茉莉種子取出仁，蒸熟搗碎成粉，加入珍珠粉中外敷使用。一直到現代，老一輩的也會讓懷孕婦女吃珍珠粉，希望讓生出的寶寶皮膚又細又白；藝人大S、潘慧如、劉真都曾表示愛用珍珠粉做美白；就連一代京劇大師梅蘭芳相傳也是用珍珠粉保養肌膚維持年輕光采。不管珍珠粉的成效是否真如此神奇，它的吸引力從古至今都相同。

哪些元素讓它成為搶手貨？
為何講到皮膚保養，許多人會對珍珠粉趨之若鶩？它的成分究竟如何？其實珍珠是由海貝或河蚌用自己分泌的有機物將偶然進入的小砂粒包裹而成的，它本身就含有多種微量元素以及胺基酸，在皮膚保養上，這就是最重要的關鍵。

UR御絨中醫診所院長廖婉絨解釋，胺基酸是構成膠原蛋白主要的成分，因此在增加肌膚彈性度上本來就有一定作用；而人體的皮膚有一定的代謝週期，胺基酸更可以促進皮膚的再生，使其維持一定的活力狀態。而所謂的微量元素，指的是鐵、錳、氟、鉻、鋅等，像鐵就是血紅素的必備結構，是擁有好氣色的關鍵部分。這些，都讓珍珠粉與皮膚的潤澤、增加彈性、亮白、淡斑等作用畫上等號。

內在調理 比較有效果
其實，珍珠粉還有另外的功用，那就是補充鈣質、安神、鎮定等，但多數人都看重它對皮膚的效果。廖婉絨表示，很值得一提的是珍珠粉所含的牛磺酸，有調理中樞神經系統以及內分泌系統的作用，因而對皮膚問題有正面效果。這也是為何有些因懷孕、更年期造成的長斑問題，吃珍珠粉可以改善的原因。

珍珠粉究竟是吃的好還是抹的有用？廖婉絨表示，從中醫的角度來看，因為服用是屬於內在調理，因此會認為內服是比較有效果的。至於外敷，還是要看珍珠粉的細緻度，就像一般保養品一樣，皮膚需要極小的分子才有辦法真正吸收。因此有些人會喜歡把珍珠粉與精華液或是乳液調在一起使用，不過，效果如何還是要看個人而定。

自己買珍珠磨 無效！
珍珠粉的製作不像我們想的那樣簡單，也絕對不是把珍珠磨成粉就可以服用。廖婉絨表示，珍珠粉需要嚴格的炮製過程，除了挑選好的珍珠以外，珍珠粉若不能研磨到如麵粉一般細，服用後反而會對人體的臟腑產生傷害，同時更要注意必須完全去除內含的重金屬和有害雜質，如此才可以降低服用珍珠粉對人體造成的傷害和副作用，並達到真正有用的效果。因此，可千萬不要自行買珍珠請中藥行研磨來服用，不但危險而且也沒有效果。

因此，要挑選珍珠粉，就要找GMP藥廠出品比較有保障，同時也要注意產品標示上有沒有通過美國FDA對重金屬的要求、有無投保產品責任險、保存期限多久等細節。

很多人也擔心買到假的珍珠粉，之前有流傳珍珠粉可以用醋檢驗，將珍珠粉放入醋中做測試，有發泡就是真的，此種說法已經被駁斥；由於珍珠粉為碳酸鈣，遇酸本來就會有發泡現象。因此只能說，若加入醋中的珍珠粉不發泡，就一定是假貨，但是，遇酸發泡者也未必就是真品。所以，想要選購珍珠粉，還是得找有口碑的大廠比較有保障。

晚上11點前服用佳
買對珍珠粉後，怎樣正確服用也是重要環節。廖婉絨表示，建議晚餐後或是睡前吃最好，因為珍珠粉有鎮定、安神的作用，很適合睡前服用；另一方面，皮膚的褪黑激素也在睡覺時間分泌，加上肝膽的運行時間為晚上11點至凌晨3點，如果與生理時鐘配合，並且盡量11點之前上床，皮膚保養的作用更可以加乘了。

至於份量要吃多少？其實一天大約吃1克的份量就差不多了，與溫開水和著一起服下就可以，吃多並沒有好處。而現在有些珍珠粉也會搭配像是靈芝、粉光參等複方成分做成膠囊，廖婉絨表示，皮膚好壞也與生理狀態有關，如果能正確針對體質，選擇複方的珍珠粉也是不錯的。要吃多久才能看出效果？廖婉絨說，皮膚的代謝週期為28天，因此至少要吃1個月，如果真要看出效果，3個月是一個指標。

另外，因為珍珠粉屬寒性，有人會擔心是否不適合吃？廖婉絨說明，因為珍珠粉每次服用的劑量非常少，其實並沒有太大影響，除非是經期來時肚子會非常疼痛的寒性體質的女性朋友，經期來時就先暫停服用。



資料來源：台視文化公司出版 常春月刊2009年7月號
      文：陸曦
諮詢專家：廖婉絨 (UR御絨中醫診所院長)