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篇名: 熟能生巧說分手
作者: ☆~小晴天~☆	日期: 2008.03.21　　天氣: 　心情:

這天醒來，孟璇的「失戀憂鬱症」又復發，完全不想上班。當她發現年假已經用完時，心情更沮喪。
打電話給朋友訴苦，朋友笑她：「滾回日本上班好了！」因為日本有家公司可以容許員工在失戀時請「心痛假」，而且年紀越大，給假的天數越多。老闆的理由是：「年輕女孩失戀，可以很快找到新戀情，但年紀越大的女人越困難，分手的打擊比較嚴重。」
經朋友這麼一說，孟璇突然很懷念從前在日本讀書的時光，那段年輕歲月。但對於她這種常失戀的女人來說，公司給再多「心痛假」也不夠。
如何治療失戀、避免失戀給人帶來創傷呢？專業心理醫生王浩威給建議：「多談戀愛；多練習分手！」很多男女只擷取前半段忠告「多談戀愛」，卻忽略的下半段建言「多練習分手」！

收放之間學會療癒
談戀愛的次數多，不見得每次都有好好「練習」分手。處理感情的事，的確「熟能生巧」。但是，「熟」的意義應該是指：「次數、經驗到達某個程度之後，心智成熟導致技巧圓融。」而不只是單純的「動作熟練」！畢竟，談戀愛、鬧分手，並不是肢體的操練，光有動作不用腦，是永遠都學不會的。更何況，就算是練體操、打棒球，有都需要用手腦並用，才能有完美的表現。
為分手感到心痛，在所難免！問題是，如何學會自我療癒，這才是戀愛結束後最大的收穫。分手之後，心痛多久？不該決定於多快能夠找到下一段戀情，而是透過反省及思考，更認識自己的脆弱、了解互動的模式，讓處理感情的分寸更加成熟。
也許，我們永遠都無法學會讓感情可以收放自如，但至少可以練習在每一次的收放之間，對自己、對別人都更加寬容，無論在一起或分開，彼此的世界都更加開闊。

吳若權

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