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篇名: 下定決心~
作者: 谷哥	日期: 2012.10.15　　天氣: 　心情:

建立內心的平靜，時間到了你自然會瞭解~

修行、省察、思維，修行的果就在其中，因與果如影隨形。

不要放縱情緒，但是不是叫我們緊緊張張，而是隨時保持覺醒的心。剛開始時，

即使要找出適當的睡眠時數都很困難~不必硬性規定多久?

你也許決定要睡一定的時數，但卻辦不到。

我自己也是從九個小時，慢慢減到六個多小時，自己給自己規定~

一定要訓練自己，無論決定何時起床，

時間一到，應立即起身。

有時可以做到，但有時醒來時，

對自己說「起床！」卻毫無動靜。

你可能必須對自己說：

「一......二......若數到三還不起來，我就會下地獄！」

你必須如此教育自己。

當數到三時，你一定會立刻起身，

因為害怕自己會墮入地獄。

有良好訓練的心不會為自己惹麻煩，

一切聖者都對自己的心有信心，我們也應該如此。

因為，每個人都具有相同能力的自性..

千萬不要小看自己。地球的生活太苦啦!~~

時時刻刻都要有警覺心喔!~~

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