指甲長期出現豎紋

預示體內器官有病變

我們指甲的每一個甲角

都是經絡十二個經血所處的地方，

《黃帝內經》裏提到：

“陰陽交替生動氣，動氣者，十二經之根本。”

中醫認為，指甲為臟腑氣血的外榮，

與人體的臟腑經絡有直接聯繫，

能夠充分地反映人體生理、病理變化。

現在，有許多時尚愛美的女性們，將一雙原本纖纖的素手打扮得不

再“素”了，且看那指甲上染得花花綠綠的圖案，或紅或黑，或淡

或濃，五彩繽紛，不一而足。甚至，連腳指甲也沒放過，非得給指

甲畫上濃妝。不可否認，愛美是女人的天性，追求自己的個性之美

也本無可厚非，但是，在追求美的同時，你是不是為指甲想過呢？

指甲主要是由角質素和蛋白質組成，是表皮（皮膚外層）的基本結

構，你可別因為剪指甲的時候不會疼，就把指甲排除在身體以外而

肆意為了美而傷害它。從中醫上來講，我們指甲的每一個甲角都是

經絡十二個經血所處的地方，《黃帝內經》裏提到：“陰陽交替生

動氣，動氣者，十二經之根本。”所以指甲猶如一個源頭一樣，它

是陰陽交替的關鍵地方。

氣為陽、血為陰，氣血是維持人體生理的一個重要的物質。如果人

體的臟腑功能失調，氣血生成和運行就會受到阻滯，作為肢體末梢

的甲床的血液供應同樣會受到影響，因而會從外觀上出現異常的變

化。中醫認為，肝藏血，主筋，爪為筋之餘。因此健康的指甲從另

一個方面說明氣血旺盛、各臟腑功能活動處於平衡協調的狀態。

健康的指甲紅潤且含蓄，堅韌而呈弧形，並且平滑、有光澤，其根

部呈半月狀灰白色。壓其前端，放開後血色立即恢復，標誌著氣血

充足，運行流暢，人體健康無病。我們可以通過指甲的顏色來瞭解

身體的變化，如果把指甲都塗抹了甲或進行彩繪、配戴假指甲後，

很難再從外觀上觀察到指甲色澤、軟硬度等的變化，因而給疾病的

早期發現和治療帶來了極大的不便。

小小指甲，能看出什麼？

中醫則是認為，指甲為臟腑氣血的外榮，與人體的臟腑經絡有直接

聯繫，能夠充分地反映人體生理和病理的變化。比如說，位於指甲

指甲下方五分之一處的半月痕，就是我們俗稱的月牙兒，它是我們

人體精氣的代表，所以也叫稱為健康圈。正常來說，十個指頭上的

月牙兒應該有.8～10個。而體寒的女性，指甲上的月牙兒就少；越

少就表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。

小時候，指甲縫裏紮一根小刺都疼得不得了，大人們就會說“這十

指可是連著心的”，因為每一根手指都有經絡，經過四肢直接通到

腦部去，所以有“十指連心”的說法。再則，指甲下面遍佈著豐富

的血管，無時無刻都在變化著。

月牙兒的發育深受營養、環境、身體素質的影響。當消化吸收功能

欠佳時，或者體溫降低時，月牙兒就會模糊、減少，甚至消失。

在中醫的望、聞、切、診裏，通過“望”指甲的光澤、紋路和斑點

等變化，可以推斷出身體正在悄悄發生的病變。

月牙兒告訴我們的事

我們十個手指上的月牙兒與五臟六腑有著密切的關係，比如拇指月

牙兒關聯肺脾，如果拇指月牙兒是粉紅色，表示胰臟機能不良，容

易反復感冒、疲勞；如果食指的月牙兒是粉紅色的，則表明胃腸不

好；如果中指的月牙兒呈粉紅色，表示精神過度緊張，易頭暈、頭

痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢；如果無名指的月牙是粉紅色，

則表示內分泌失調，易得月經不調等婦科病；如果小指的月牙兒特

別粉紅，則表示心臟血液迴圈不良，內臟功能異常時，都會出現某

些自覺症狀，呈紅色時，易患嚴重的心臟病。

另外，如果任何

一個月牙兒出來顏色變化，

都可能是身體不健康的反映。

灰白色，精弱則影響脾胃消化吸收功能的運化，容易引起貧血、疲

倦乏力；紫色，則容易引起心腦血管，血液迴圈不良，供血供氧不

足，腦動脈硬化；黑色，多見於嚴重心臟疾病，腫瘤或長期服藥，

藥物和重金屬中毒。

如果月牙兒的面積小於指甲五分之一，則表示精力不足，腸胃吸收

能力差；若月牙兒半月痕突然晦暗、縮細、消失，往往會患有消耗

性的疾病、腫瘤、出血等；月牙大於五分之一時，多為心肌肥大，

易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。

指甲上一道一道的豎紋

有的人指甲表面比較粗糙，仔細看的話，還有一道一道的豎紋。這

種情況如果是短時出現，並很快會消失的話，通常是由用腦過度、

太過操勞；如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。如

果是黑直紋，說明肝腎的機能比較衰弱。

還有的就是出現橫紋，剛出現的時候，可能先是從指甲最底部，它

隨著指甲的生長，逐漸向上移動，這種情況是指甲上的橫紋是一種

對已經發生的病變的記錄。如果橫紋細小而且多，就表示長期的慢

性的消化系統疾病，如：腸胃炎、結腸炎、胃病等。如果有一條很

深的橫紋，則表示有過很嚴重的腸胃疾病。越深就越嚴重，越淺就

越慢性。橫紋如果凸起則表示心臟問題，還有肝臟的問題，多缺乏

維生素A、B等。

中醫有“精不足補之以味”的說法，這就是說，要補充蛋白質。優

質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（

逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等。

由此可見，我們的指甲可以算是一個健康的晴雨錶，在平時的生活

中，我們要隨時注意它的變化。尤其是那些喜歡美甲的MM，不要忘

記隔段時間給指甲放個假，讓它露出本來的面目。

冬天的時候，有的人指甲就會無緣無故地斷掉，那是由於氣溫的原

因，指甲容易變脆變硬，所以一方面需要保養，如盡可能用溫熱水

泡手，塗抹橄欖油做護甲劑；另一方面，營養的缺失也會造成易斷

的現象。指甲欠缺蛋白質，會變得脆弱易斷。飲用一些草本茶，如

燕麥草或蕁麻，其內含的多種礦物質有助強化指甲。多吃蔬菜及高

蛋白食物，有利於補充所需營養。

愛美的女生注意了，

指甲油裏含有大量的苯，

如果被人體吸收多了，會引起敗血病、

白血病，也有致癌的可能。

所以，應該儘量少用指甲油。