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篇名: 2010/07/12的日記
作者: ＊╮天 使 磁 場╭★ 日期: 2010.07.12　　天氣: 　心情:
關於矯正脊椎 朋友告訴我一些很有幫助的訊息
要睡木板床 且不能墊枕頭 不要側睡 最好躺平
看電視時可趴在床上看 但坐時盡量要挺直撐不住則去躺平
椅子要硬不要有靠背 每坐一段時間則做一下伸展運動~
身體貼著柱子 雙手高舉 向後拉住柱子
復健脊椎 脖子姿勢也要保持正確
給自己半年的時間恢復 每一次都要有進步
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住戶回應
 
時間：2010-11-05 12:39
他, 38歲,新竹縣,待業中
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2010-11-04 23:18
他, 38歲,新竹縣,待業中
*給你留了一則留言*
  


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