加值服務
住戶搜尋
心情貼
直播
感興趣
手機交友
還沒登入愛情公寓嗎?
還沒加入愛情公寓嗎?
馬上進入公寓和
10,547,717
個住戶交朋友~
最新留言
想聊天
對我感興趣
互相感興趣
想約會
逗一下
日記留言
紅包抽抽樂!小資變土豪!
素人也能成為明日之星!
移除此區廣告請加入VIP
檔案狀態:
住戶編號:
572538
★☆天涯浪子☆★
的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
憂鬱情緒≠憂鬱症
《前一篇
回他的日記本
後一篇》
來杯咖啡吧 讓腦部慢點變老!
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
篇名:
酸性體質易生病?
作者:
★☆天涯浪子☆★
日期: 2009.06.03 天氣:
心情:
血液、食物才有分酸鹼
就正規西醫營養學及中醫來說,並沒有「酸鹼體質」這樣的說法。
酸性體質、酸性體質?一般人對這個名詞一定不陌生,被蚊子叮有人就會說是血液偏酸所以蚊子愛咬,也有人說肉吃太多體質會變酸,還有人指出癌症患者的體質大多都是偏酸,以及酸性體質容易生病...,這些說法究竟是不是正確的?人體真的有酸性、鹼性之分嗎?
血液才有酸鹼之說
的確是有一派學說會從酸性體質的角度來談健康,但是嚴格來說,不是人的體質有酸性、鹼性之分,而是從血液的酸鹼值來看。一般健康人的血液是呈弱鹼性的,也就是PH值大概是7.35~7.45,但若是因為飲食、生活習慣不當、環境污染等因素,就可能使血液中的酸鹼值轉為偏酸性。
而會有酸性體質容易生病的說法,主要是來自國外的研究發現,檢驗出來血液PH值偏酸的人,罹患疾病風險較高;血液PH值偏鹼的人,身體通常處於比較健康的狀態。日本曾有專家做實驗找了100位癌症病患抽血檢查,結果100位癌症患者的血液,都呈酸性。另外,也有統計資料指出,痛風、高血壓、癌症、高血脂症患者,幾乎都屬於酸性。因此,當人體的血液的PH值為偏酸性的數值,便會指向是疾病的源頭。
血液酸鹼值取決於食物
長庚醫院台北醫學中心營養治療科專業營養師許美雅認為,吃下去的食物確實會影響人體血液的酸鹼值,比方肉吃太多,血液就容易呈現酸性。不過她強調,通常血液檢驗出來偏酸性的程度,是經過很長時間的累積。
而從攝取食物會影響血液酸鹼值的角度來看,就不難理解為何有酸性體質的說法。由於食物本身有酸性跟鹼性之分,鹼性食物多屬於蔬菜水果類,當攝取這類鹼性食物多時,自然有益於身體;而一些像是肉類或是再製食品類,則多屬酸性,這類食物一旦吃多,疾病易上身。
因此,嚴格來說,應該是說長期攝取的食物的確會影響血液的酸鹼值,但並非是用「酸性體質」這樣的名詞。而在另一方面,有些醫師也會認為除了飲食外,像熬夜、情緒緊張、外在污染等,也都可能會影響血液的PH值使其偏酸性。
中醫無「酸性體質」說法
至於善於調理生理機能的中醫對於酸性體質的看法又是如何?UR御絨中醫診所院長廖婉絨表示,就中醫的角度,人的體質比較常見的分類有像是陽熱型、陰寒型、痰濕型、乾燥型及中性等,並沒有「酸性體質」這一類。
她強調,中醫對於致病因素的看法,是由先天以及後天多種因素決定,也必須由不同身體症狀來判斷。不過,並沒有一個準則可以判斷是酸性體質,事實上,也沒有酸性體質這種說法。因此,就算是要把身體調健康,也是針對個人生理狀況,也沒有中藥材是針對酸性體質來調整的。
資料來源:台視文化公司出版 常春月刊2009年4月號
文:陸曦
諮詢專家:許美雅 (長庚醫院台北醫學中心營養治療科專業營養師)
廖婉絨 (UR御絨中醫診所院長)
標籤:
瀏覽次數:
187
人氣指數:
12387
累積鼓勵:
610
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
給本文愛的鼓勵:
最新愛的鼓勵
給本文貼紙:
得到的貼紙
得到的貼紙:
給本文貼紙
1
2
憂鬱情緒≠憂鬱症
《前一篇
回他的日記本
後一篇》
來杯咖啡吧 讓腦部慢點變老!