這是我前幾天拿到的高蛋白,
運動得時候可以增加肌肉的,
就是當肌肉膨脹的時候, 讓它肌肉繼續維持,
一大罐, 但是裡面沒裝滿, 感覺喝很快,
因為它一次要兩大匙, 超大匙的那種,
所以若是像以前一樣每天運動的話大概兩個禮拜就要一罐了吧,
不過他的味道真的很不錯, 跟一般巧克力牛奶一樣, 讚~
且又沒有乳糖, 我就不會跑廁所了~
但是真的不便宜, 我記得這樣要26塊錢美金吧, 才1120g,
我先試試看O不OK, 若是OK的話在繼續買,
只怕開學後沒時間運動, 就不會吃那麼快了,
旁邊是電腦, 當坐比例尺14吋的電腦....
昨天和今天來不及沒有什麼時間寫日記,
所以延遲了一天多, 趕快至少來補上,
上了年紀記性就不好了, 我已經忘記前天到底做了些甚麼事情,
應該是...... 對了
這一天是我孤獨的一天啊~
早上起來出完飯後就開車去銀行弄一下事情,
之後就又一個人開車去Ontario mills outlet 換衣服,
上次買的籃球服感覺有點大件,
因為 bestbuy 賣電腦的, costco 和outlet都在附近,
這是我三個要去的地方,
所以我就先去bestbuy買電池, 因為房東的XBOX 360的無線搖桿需要電池,
所以我就去買四個充電的回來, 我自己有帶充電器來美國,
然後再去換衣服, 我放棄原本買的款式,
因為顏色相近的我已經有了, 就買了不一樣的籃球服,
試穿了大概五次吧, 因為感覺衣服不是有點大就是有點小, 不然就是在考慮要什麼配什麼比較好看,
所以在更衣室龜了很久也很多次,
因為感覺我的身材好像就會介於在 M and L 之間,
若是台灣的比較好弄, 就L的, 外國size比較大一點,
nike 的和 top player的褲子又不一樣尺寸, 所以很麻煩,
另外因為是 outlet的關係, 所以size也不齊全,
想要的顏色本上都沒有size,
後來還是挑了一套走, 不行的話一個月內還可以拿回來換,
但是我今天學到一招, 之前我也有買衣服回來退,
結果nike退完後給我一個把八折的卷, 可以用來買一個商品,
講到這應該懂了吧?
不管怎麼樣, 到了這家nike outlet, 至少先買一樣不喜歡的東西,
這樣下次拿回來退的時候, 就會有折價卷,
然後再用那折價券買自己想要的東西, 這招厲害吧? 呵~
不管買鞋子或是比較貴的衣服都適用, 呵~
但是要在兩個小時以內買到, 因為她有限制時間,
買完後我就去costco買一些冷凍的東西, 以後吃飯的時候煮比較方便,
然後又去加油, 最近的油價真的是很誇張的貴,
我這次去加油, 都衝破52塊錢美金, 最近美金碟很慘,
之前都是1:32, 現在都30了, 加幣也比美金值錢, 狂跌中美金~
我去銀行定存的利息從4%掉到2% 真的有夠誇張的,
這一趟我沒有找danny 我猜他應該是跟 jenny and iling 去 las vegas,
因為這幾天MSN沒有看到他, 所以應該就是不在家,
且上次他跟 iling 的表弟去outlet 和坐纜車, 所以應該是他們一行四人去的才對,
事情東西都買完後, 發現手套忘記買, 我想用來拿去gym用的,
因為重量訓練的時候, 拿的東西會比較重, 手會長繭, 只好下次有空再去看看囉,
到家後就打電話給justin因為他明天要回國, 他和tim都是我剛來美國的時候帶我去考駕照的人,
男生帶男生, 相當稀有, 所以我很感激, 想在他回去之前回請他們一頓,
所以就先打過去, 但是justin說他很累, 中午也有去另一攤, 跟我說晚點,
我就說我先去 gym後再打給他們,
運動完後, 先找 justin因為他車賣掉了, 所以都是由其他朋友照顧,
然後再去找Tim, 但是不知到要吃什麼,
雖然他們之前有儲值一家餐廳的卡,
打電話過去問, 現在還不能用, 因為新開張,
所以就去學校附近吃飯, 但是吃完後我說我要請,
他們還還是堅持各付各的, 所以就只好作罷,
先帶賈斯汀回去, 然後tim有帶硬碟要到我這copy東西,
一些男生電腦D槽裡面都會有的東西, 呵~
後來他300GB的硬碟就被我裝滿了,
我們邊聊天, 邊傳輸檔案, 聊到一兩點多吧, 我也忘記時間了,
因為tim沒交過女朋友, 所以問我一些問題,
他也算是稀有人物, 喜歡比較古代的東西, 即使他年紀比我小一歲而已,
反正就是這樣他顯得跟一般人不一樣,
講了一些men's talk 女性禁聽的話題, 反正全部都聊就對囉~ 呵~
我06年fall的時候認識他們, 現在過了一年半, 見面還是像老朋友一樣,
幾乎什麼都可以談, 男生的真有情就是這樣啦~
之後帶tim回去後, 回來跟我前女友聊, 他跟人家借貓回來玩,
今天剛好是她生日, 他還收到台灣朋友記過來的NDS電動玩具, 相當不便宜啊,
去年這男生送她 ipod, 我就說這男生喜歡妳, 他就不相信, 呆的跟什麼一樣,
這次她生日我就沒有寄信或是東西給她了,
但是我有跟她說可以買200塊錢的東西給她,
因為我覺得我這次沒去找她真的很可惜, 死新生說明會, 毀了我的春假!~
但是她沒有要買什麼, 除了說減肥藥, 因為她發現她變胖了~ 呵~
但也只是開玩笑而已,
後來洗澡弄一弄就到五點.... 就該睡囉...
待續..... |
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