「十要十不要」天天做，健康來。-E政府達人小哲 │愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 「十要十不要」天天做，健康來。
作者: E政府達人小哲	日期: 2010.08.05　　天氣: 　心情:

學生從小養成良好的健康觀念和習慣，提醒學童「十要」，希望每天睡足八小時、每天至少運動30分鐘、餐後睡前要潔牙、用眼30分鐘休息10分鐘、天天五蔬果、愛整潔勤洗手、帶水壺多喝水、隨手關燈關水、咳嗽掩口鼻發燒不上學、問早問好說謝謝。教育部也同時特別強調十不要：不吸菸、不喝酒、不嚼檳榔、不嗑毒品、不亂吃藥、不偏食、不浪費資源、不喝含糖飲料、不做危險動作、不加入幫派。
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