2006/06/05的日記-Charlie (1)│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2006/06/05的日記
作者: Charlie (1)	日期: 2006.06.05　　天氣: 　心情:

4日日陰晴熱RCKH~早還是一樣九點整就上課,今天的課程很特別「壓力與適應」今天課程很趕九點到12點分兩階段討論：
1.憂鬱症,探討憂鬱症起因與各方面治療
2.認識死亡及離別.認識死亡與離別的部分是用影片來帶入情境,這也是我最害怕也最想接觸的部份,因為與家人的情感太好我也怕那天當我家人離開我們時,我可能會崩潰情緒.影片中探討許多安寧部份患者的家屬面對離別的感受.或是是音樂及影片讓我沒幾下竟然就鼻子一酸淚就落下.10年前的我不管如何感人的片子我都不懂的流淚與傷心.不知道是否是唸太多的大悲咒關係,心也開始變慈悲了

午與家人去慈濟南部分會閱40週年攝影展

*-:)凡事冷靜從容
*-:)壓力慢性化 = 身心症
*-:)情緒起浮及治療期約2個月
*-:)憂鬱常有孤感,常一句問候,可讓人不孤單
*-:)探討壓力,其實最大的壓力是於親人的離世
*-:)有時學習要懂得如何彎腰,可以讓你懂得謙卑

憂鬱瞭解分4方面：1情緒方面2認知及思想方面3生理方面4行為方面
憂鬱每4~6年發作一次,一生會出現5次發作,年紀大的病人發作時間長

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