偷腥指數
最新的醫學研究報告指出,有一種你非常愛吃的食物有害健康,真是晴天霹靂啊,此時你會怎麼取捨呢?(1)忍痛割愛,戒口
(2)有所節制,淺嘗 (3)人生苦短,照吃 (4)存疑,找出反證
選擇(1)的人你的自制力相當不錯,讓另一半十分放心。因為你安於現狀,珍惜現有的一切,不希望破壞好不容易建立起來的關係,也不想費神去經營另一份感情。 選擇(2)的人你不會虧待自己,總是能找到平衡點,安全地走在出軌的邊緣,常為自己能夠內外兼顧的高道行,而沾沾自喜。你也樂此不疲,這也算是一種惡性循環吧選擇(3)的人你能及時行樂,因為生命的最高原則就是:人生以快樂為目標。雖然可能會對別人造成傷害,自己也要承擔部份風險,你還是執意而行,不停打野食。 選擇(4)的人面對誘惑,你不免有點心動,但囿於禮教的規範,讓你還是有所顧忌。腦子裡反覆思索,靜觀局勢變化,是屬於被動角色,若是風險太高,馬上會縮腳。我是選擇2喔~~~還真的滿準的~~~!!!可怕的痛風~
痛風又名「帝王病」,在過去罹患痛風的族群以達官貴人居多故稱之。近十年來,由於經濟進步,營養過剩,許多人餐飲豐盛有餘卻均衡不足,且飲食文化盛行,因此痛風發生率也有愈來愈普及與年輕化的趨勢,所以一般平民百姓都可能深為痛風所苦。一般來說,肥胖的[人確實比較容易罹患痛風,但事實上具家族史者、運動過度者、經常暴飲暴食者、嗜酒者、糖尿病患者、高血壓患者男性及年紀大者等人都是罹患痛風的高危險群。根據統計,此病好發於中年男性及停經後的女性,痛風可說是男性的疾病,因為女性患者僅佔所有病例的10%。 痛風如何形成 痛風的發生主要是血清中尿酸過高所引起的疾病,痛風患者常具有家族性,且以成年男性為主,約佔95%,常見於40~50歲之間;女性則少見,約佔5%。當血液中的尿酸濃度增高時,尿酸會在體內各處沉積引起結晶性關節炎,通常會導致關節劇痛,使病患跛行,並引起關節明顯變形,甚至引起痛風石。另外痛風不單只是侵犯關節。當血中濃度過高時,還會使病患發生腎衰竭,嚴重影響生命安全,且腎病變更是引起痛風患者死亡之主要原因,民眾千萬不可大意。至於痛風石常沉積的部位包括:耳朵、手部、肘部、跟腱、腳踝,或腳趾,嚴重病患會引起關節變形成慢性病症,足部變形嚴重時,可能造成病患穿鞋困難。 目前痛風的治療仍以「藥物」為主。現今使用的藥物分為:促尿酸排泄藥﹝如:Probenecid﹞和尿酸抑制劑﹝如:Allpurinol﹞兩大類。在使用抗痛風藥時必須留意藥物的併用所造成的配伍禁忌,例如,抗痛風藥與Aspirin、口服降血糖藥﹝糖尿病病患﹞、口服抗凝血劑......等的併用,皆要小心使用。又如:Probencid與Aspirin的併用會產生尿結晶;Allopurinol與Vit C併用會引起腎結石機率增加。另外,痛風患者除了要按時服藥外,在飲食上需有所節制。由於痛風是嘌呤﹝purine﹞代謝異常所引起,對於高嘌呤的食物﹝肉類、海膽類、內臟﹞都需節制攝取。再者,痛風病人對酒的限制也是很重要的,酒對尿酸的影響很大,故需謹慎。病患應多攝取水份,最好每天2000 c.c 以上,增加腎的排泄量,以免影響尿酸代謝。最後,治療痛風除了仰賴藥物外,飲食控制、喝酒不過量、適度運動、多喝水,也是很必要的。另外對於高血壓、糖尿病、肥胖、心臟病、腎病也與痛風有關,更應小心控制、評估。痛風是經濟發展的文明病,隨著經濟日漸富裕,各方面更加發達的二十一世紀,痛風患者會愈來愈多。因此,治療痛風著實需醫師與患者共同合作,才能成功。