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篇名: 「傻瓜健康」法
作者: 香兒	日期: 2012.03.05　　天氣: 　心情:

早在數千年前，中醫學的經典名言「不通則痛，通則不痛」，就已經明確地詮釋了疾病，可惜當時科技厥如，沒有真正了解「不通」的原因，只知其然而不知其所以然，因此在醫療實務上依然不通。
　　現代科技發達，以科學為基礎的西方醫學，對人體似乎都已經都搞清楚了，而且現代醫療在急救、救急和傳染病防治方面，有傲人的成就，救命無數，可是對慢性病卻依然束手無策，主要原因是醫療實務與醫學理論脫節，加上「貪婪」和「無奈」。
　　根據中、西醫學理論和生活實踐經驗歸納起來，疾病的真正原因有二個，就是「脊柱病」和「毒血症」，它們才是造成「不通」的罪魁禍首。
　　脊柱病是人類的專利病，任人何一生當中無法避免的「宿命」。
　　毒血症則大部份是「吃」出來的，還有錯誤醫療等其他因素造成。
　　簡單地說，疾病是因為「錯用了身體」的自然結果，俗語說「解鈴還是繫鈴人」，因為健康只能靠自己。
　　大家都知道，…等等，健康無疑是人生最大難題。適宜的運動、均衡的營養及合理的生活調適，是健康的三個主要條件，三者缺一不可。然而，說起來容易，做起來困難，何況每一個人的身體狀況不一樣，生活背景、環境和知識力、執行力不相同，譬如缺乏健康常識的人、忙碌地用健康換（賺）錢的年青人、無法如願控制生活規律的人、病人
　　1970年代日本人發明了一種傻瓜像機，解決了一般人不會使用對焦像機的困難，造成像機工業的革命。同樣的思維，澄村企業附設健康教室提供「傻瓜健康」法，與創作發明傻瓜像機的動機具有異曲同工之妙。
　　「傻瓜健康」法的內容有「傻瓜運動」法、「傻瓜飲食」法和「傻瓜生活」法，簡單、經濟、安全、方便、廣效、DIY是其特色，可輕易而快速地解決「不通」的問題，為身體的「自癒力」創造條件，需要的話，找對了醫生加上對的醫療。毫無疑問地，「傻瓜健康」法將省錢、省時、省力地解決了一般人健康的難題。
　　「傻瓜運動」法
　　一個爭議性的理論是否正確，可以由它的「生命力」來判斷。
　　二十多年前，為了實踐中、西醫學理論，我把實踐商品化、行動化，改良設計了適用的「DIY的功能性運動，目的是糾正脊柱的結構異常，恢復脊椎骨的解剖位置，並恢復脊柱的生理曲度和重塑脊柱的穩定性，一舉解決了「脊柱病」的問題。上醫倒立機」，研創了一種
　　這種功能性運動叫做「倒立位運動」，解決中醫「不通」的問題，為「自癒力」創造條件。根據西方醫學形態與機能統一的理論，通過「倒立位運動」使脊柱這個器官發生有益於健康的結構變化，持續功能與結構的良性循環，找回健康。
　　持續二十三年的生命力，上萬個見證者，以及近乎理想的特色，「倒立位運動」無疑是「傻瓜運動」法的主角。
　　「傻瓜飲食」法
　　營養是構築人體的原料，是生命活動的能源，人從出生就開始吃，一直到死亡，由於長期錯誤的飲食習慣，和身體內在與外在的許多因素，導致代謝廢物在組織中和血液中堆積而無法排除（不通的現象之一）。其中主司消化、吸收和排泄的消化道，若沈積代謝廢物（俗稱宿便），不但影響其消化、吸收和排泄的功能，而且可以再吸收而造成「自體中毒」，形成「毒血症」，是慢性病的根源。
　　澄村健康教室提供來自美國的「健樂」，一種零污染、含高成分植物纖維、多種有機蔬菜與水果混合，經乾燥研磨的有機蔬菜粉，沖泡、食用簡單，合乎粗食、素食和生食的健康飲食原則，長期食用保持腸道乾淨，恢復其吸收和排泄功能，將可逐漸淨化血液，洗滌身體組織，而拒絕疾病，找回健康。
　　因為它是單純的有機蔬菜製品，長期或多量食用均無副作用，具有簡單、經濟、安全、方便、廣效的特色，毫無疑問地獲選為「傻瓜飲食」法的主角。
　　「傻瓜生活」法
　　人體的「自癒力」來自生命活動，包括生理和心理功能活動，醫學權威人士說「90%的病會自己好起來」，就是身體「自癒力」使然。另外10%的「自癒力」則取決於心理功能活動，且通常發生在危及生命的非常狀態下。據推測，一般人或有慾念的人的「自癒力」最多只有九成，最後的一成只有「放空」的人才擁有。
　　「傻瓜生活」就是要保持肚量大、無私、無貪念，或者就像「白痴」一樣的腦袋一片空白，就像是回到在媽媽肚裡的發育時期，毫無思維的那種境界，身體的「自癒力」最強大。

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