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篇名: 一中心.二基本.三作風.八注意
作者: Darren	日期: 2007.08.22　　天氣: 　心情:

常常告誡自己:不要衝動不要輕易生氣
正懺悔時, 剛好收到一份文章, 轉貼它,希望與大家共勉之．

四句話說：一個中心.二個基本點.三大作風.八項注意。

☆一個中心：是以健康為中心。因為健康失去了，那什麼也沒有，二十一世紀就是以健康為中心

☆二個基本點：糊塗一點，小事太認真整天計較一些雞毛蒜皮之事無法成大事，所以糊塗一點。瀟灑一點，肚量大一些，風格高一些，站得高望得遠一些。

☆三大作風：助人為樂，
       　　　　知足常樂，
             　　自得其樂，能永保健康。

☆八項注意：即四大基石，四個最好。
      四大基石－合理膳食，適量運動，戒菸限酒，心理平衡
　四個最好－最好的醫生是自己，
                         　最好的藥物是時間，
                       　最好的心情是寧靜，
                        　最好的運動是步行；
有了這些，一個人基本上不用吃什麼藥，我們個個健康七八九，
百歲不是夢。

四句諍言
天天微笑容顏俏，七八分飽人不老，
相逢莫問留春術，寧靜淡泊比藥好。

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