☆一個中心：是以健康為中心。因為健康失去了，那什麼也沒有，二十一世紀就是以健康為中心

☆二個基本點：糊塗一點，小事太認真整天計較一些雞毛蒜皮之事無法成大事，所以糊塗一點。 瀟灑一點，肚量大一些，風格高一些，站得高望得遠一些。

☆三大作風：助人為樂，

       　　　　  知足常樂，

             　　    自得其樂，能永保健康。

☆八項注意：即四大基石，四個最好。

      四大基石－合理膳食，適量運動，戒菸限酒，心理平衡

  　四個最好－最好的醫生是自己，

                         　最好的藥物是時間，

                        　最好的心情是寧靜，

                        　 最好的運動是步行；

有了這些，一個人基本上不用吃什麼藥，我們個個健康七八九，

百歲不是夢。

四句諍言

天天微笑容顏俏，七八分飽人不老，

相逢莫問留春術，寧靜淡泊比藥好。