不要常吃哪種食物較好~!-~奈理緒子~│愛情公寓交友網站與聊天室

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~奈理緒子~ 的日記本

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篇名: 不要常吃哪種食物較好~!
作者: ~奈理緒子~	日期: 2005.12.25　　天氣: 　心情:

(3)味精：每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
(4)菠菜：菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。《男人缺鋅，會無法抬頭作人》

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