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篇名: 擁抱運動
作者: 蒼鷹	日期: 2008.04.14　　天氣: 　心情:

擁抱是一個可以表達情感的一種媒介，是指兩個或以上的人相互用手圍著對方的身體抱起來。每個文化都對擁抱有著不同的解釋和定義。

擁抱文化
在西方文化裡，一般上父母、家人和朋友之間很久沒見面的時候．都會給對方一個很深的擁抱。而這樣的擁抱也表達了兩個人之間對對方的感覺。

在東方文化裡，由於不鼓勵人與人身體間的親密接觸，故擁抱在東方文化非常罕見。大部分的擁抱只能在夫妻、情侶或父母與年幼子女之間見到。朋友間或成年家人間的擁抱是非常少見的。但在中亞國家里，同性之間的擁抱卻相當普遍。

在中華文化裡，一般人都不會主動去擁抱，朋友之間忽然在路邊邂逅也一般不會擁抱，古時候，不少人以鞠躬或抱拳拱手的方式問好，現在取而代之是握手或招手。因為大部分的人認為擁抱很肉麻，也覺得在大庭廣眾面前很不好意思。

表達愛意
一般上夫妻或情侶間互相擁抱表達愛意，這樣的擁抱除了簡單的身體碰觸外，也不時出現接吻，不少時候也是發生性行為的前奏。

表達人情溫暖
當人與人很久沒有見面的時候，雙方互相擁抱以表達對彼此之間的思念。當人在緊張或情緒受到極大的波動的時候，人與人之間也會互相擁抱給對方人情上的溫暖。

擁抱風氣
一般上東方國家沒有擁抱的風氣，西方國家的擁抱文化相當普遍。

擁抱的方法
以下是一般人的擁抱方法：

尊重對方的個人空間。
得到對方的許可後才開始擁抱。
擁抱是一種表達情感的姿態，應該以環境給予適當的擁抱。
盡情享受在擁抱過程中的感覺。

擁抱與健康
不少人認為由於擁抱直接碰觸對方的身體，而這樣的碰觸對雙方的身體都會產生生理影響，這些生理影響包裹突然覺得放鬆，因此擁抱被認為有助於一個人的健康。

2005年，美國北卡羅來納州大學的一組科學家在38對情侶的身上做了擁抱的實驗。[1]這研究顯示，當情侶擁抱的時候，男女雙方的大腦里的後腦垂腺製造的催生素會突然增加，由於催生素能降低血壓，因此也能夠減低患心臟病的機率。這項也指出，女性在擁抱過程中，體內的皮質醇會降低，由於皮質醇會增加血壓，因此，女性在擁抱時候，血壓的降低程度比男性要來得多。

自由擁抱運動
自由拥抱运动，是指在主动上街拥抱陌生人的一个活動。由澳大利亚人Juan Mann的“Free Hugs（自由拥抱）”提出，以拒绝冷漠，通过拥抱向陌生人传递温暖。

參考資料
外部連結
YouTube上的原始免費擁抱视频
http://www.youtube.com/watch?v=vr3x_RRJdd4

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