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篇名: 一切慢性病都可以用推腹法去解決
作者: 香兒	日期: 2012.02.16　　天氣: 　心情:

一切慢性病都可以用推腹法去解決

當慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治療的時候，那你就去

尋找這個腹部的阻滯點吧，只要把它推開揉散，會發現你的慢性病也

隨之消失了。

這裡介紹的這個健身法，就是“推腹法”。

　　推腹，顧名思義就是推肚子，用手指、手掌、拳頭皆可，由心窩

向下推到小腹，簡單吧？但是我還要對你苦口婆心地反復強調，這可

是最好的健身法。千萬不要因其簡單而忽略，那樣你真是把天上掉下

的餡餅當牛糞了。

其實這個方法也不是我的新發現，古來就有。但是我要告訴你一個書

上沒有的秘密，那就是一切慢性疾患都可以在腹部找到相應的阻滯

點。也就是說，一切慢性病都可以在腹部找到其對應的蛛絲馬跡，由

此，當慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治療的時候，那你

就去尋找這個腹部的阻滯點（也許是一個硬塊，也許是一個痛點，

也許是一個“水槽”，也許是一個“氣團”）吧，只要把它推開揉

散，就會發現你的慢性病也隨之消失了。

　　如果你沒有發現自己有什麼慢性病，但推腹時卻在某個部位發現

有阻滯點，那一定要趕緊將它推散揉開，因為那將來必是個隱患。

　　每天早上起床時要推一次，晚上臨睡前推一次，平常無聊時也可

推推。有人一推就會打嗝放屁，那是清氣上升、濁氣下降，效果最

好；有人則會腹中水聲咕咕，這是在推動腹中沉積多日的濁水，這種

濕濁如果不及早排出，循經上頭則頭痛眩暈，滯塞毛孔則發皮炎濕

疹，遇肝火則化痰，逢脾虛則腹瀉，遺患無窮，必須及早清除。

“胃不和則寢不安”，是說肚子不舒服就別想睡踏實覺。有人長期睡

眠不好，或眠淺易醒，或輾轉難眠，或噩夢不斷，只能靠安定來麻醉

神經，真是痛苦不堪。這種情況我建議你趕緊推推肚子，會很容易找

到阻滯點，然後細心將它推散揉開，堅持下去，你就可以告別漫漫長

夜憂愁枕，一覺睡過日三竿了。

　脾胃調理需要氣血，推了後，瘀滯通了或改善了，胃想幹活了，當

然能吃了。有胃口在中醫叫有胃氣，說明氣血生化有源，是好事情！

　　關於疝氣中醫分得最詳，不下7種，有的書上寫9種。要預防，只

需從肝經做起，未病的按摩太沖穴、中都穴、曲泉穴，加敲膽經，

常推腹，不讓其有鬱結；已病的按摩太沖穴、行間穴、中封穴、蠡溝

穴和脾經的商丘穴，防止其再擴大病情。愛心感動世界，也會感動蒼

天。

您的粉絲問：

　　我痛經很厲害，每當我做推腹的時候總想睡（好像是眼幹的症

狀，就是睜不開眼，但大腦不累），這是怎麼回事？是不是氣血下行

後眼睛缺血呢？

　　中裡巴人答：

　　推腹推得想睡覺、眼睛酸，這是氣血通暢的大好現象，證明你的

經絡是暢通的。再堅持推，會有更好的療效。

為什麼我把“推腹法”說成是最簡單、最有效的健康法？那是因為它

就好比是身體之家裡的一把大掃帚，你每天用它來掃一掃，身體裡哪

兒還會有那麼多的垃圾呢？沒了垃圾，那些可惡的小病小災還會來

嗎？

　　治病無非就是兩點：一是治什麼，二是怎麼治。治什麼也就是病

因，怎麼治就是治療的步驟。

　　人世間的疾病千奇百怪，常見病就有幾百種，而真正能說清病因

的疾病卻寥寥無幾。怎麼辦呢？中醫裡有一句精華叫“治病但求其

本”。只要找到了產生疾病的本源，那麼不管它如何變化多端，如何

紛繁複雜，皆是萬變不離其宗，盡在掌控之中。

　　那麼我們要治什麼呢？其實，我們要治的不是外來之物，而是內

生之物。內生之物就是“三濁”——濁氣、濁水、宿便。

　　如果你家裡到處是垃圾，那就難免會有各種臭味相投者前來分享

美食，蒼蠅、蚊子、蟑螂、臭蟲，還有很多叫不上名字的傢伙等等都

來了。這不能怪它們，它們也是老天的寵兒，和咱們一樣平等，只要

有土壤，它們就要繁殖。你別想能夠殺光它們，它們本與你無仇，只

要你散發出它們喜歡的資訊，那它們就必來光臨，就像銅臭會吸引人

的感官一樣。你肯定不喜歡這些不速之客，那麼還是趕緊把家裡收拾

乾淨吧！這時你請它們來做客，它們都會逃之夭夭，唯恐避之不及

呢！你家裡的垃圾就是“三濁”。

　　我們發現，表面的灰塵易掃，但還有些髒東西時間太長了，已經

和地板粘在一起了，清理就沒那麼容易了。但如果你知道這些垃圾是

產生蚊蠅的根源，時時都在考慮如何清除垃圾，而不是整日在分析蚊

蠅到底從哪裡來、如何能將它殺光的問題，那麼你就有救了，因為你

一定會想出清理垃圾的妙招。

　　如何排“三濁”？　　具體應該怎麼做呢？

　　首先，應該開窗通風，把濁氣放出來；其次還要把下水道疏通；

再者就是好好把犄角旮旯的髒東西清理出來。

　　對於濁氣來說，放屁是最好的對策。

　　有人每天都放屁，可放的是小屁、蔫屁、臭屁，放的是腸胃產生

的濁氣，也就是食物發酵的產物，是脾胃有食積不化、消化不良，需

要吃些助消化的藥物，如加味保和丸、香砂枳術丸等。

　　還有一種響而不臭的屁，放出後心裡很痛快，這放的是肝膽的濁

氣。肝膽的濁氣多是由情志不舒造成的，但是肝膽與外界並無通道，

需借腸胃之路得以宣發。每天能放些這樣的屁對緩解心理壓力幫助巨

大。有人長期不知放屁為何事，那是很危險的。生於斯世，誰又能日

日舒心、無怨無悔，故必會有些鬱結之氣。我們不能保證不生氣，但

是我們要力爭能放氣。因為氣滯必血瘀，血瘀的地方多了，必然會表

現出各種症狀，也就是西醫所說的各種病，如肝膽病、腎臟病、高血

壓、心臟病、月經病及腫瘤等，中醫言百病從氣生，正是此意。

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