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源圓緣
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篇名:
2010/04/03的日記
作者:
源圓緣
日期: 2010.04.03 天氣:
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2換上寬鬆的衣物，以棉質家居服。女生請卸除內衣，可著深色的家居服
3室內燈光以黃色為主，不易刺激眼球，較能舒緩眼部的壓力，也能緩和室內氣氛
4晚餐時以清淡食物為主。避免吃辛辣、油炸食物，或是停留在胃中時間較長的高蛋白高熱量食物，以免增加胃腸的負擔
5晚餐後可來點不含酒精、咖啡因等刺激性物質飲料(待續)
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