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篇名: 食物
作者: 言成 日期: 2011.09.01　　天氣: 　心情:
食物越吃越黑6大纇~1芹菜.2.九層塔3.香菜.4.木瓜胡蘿蔔.南瓜 5.韭菜.6肉類(少吃牛肉、羊肉、豬肉、內臟、雞肉、火雞肉、鴨肉)
美白食物越吃越白6大類~1.芭樂2.豆腐3.堅果4.無糖可可.5.綠茶.6.芒果
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