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鹽巴一把抓來灑
只有受傷的地方會痛

不是外境的人事物讓你痛
不是外境的是非讓你惱
⋯⋯ 是自己的內心不平作祟紛擾

靜下心與自己對話
不用高估亦毋需貶低
放下控制憂慮和煩惱

慈悲心的培養與同理心的增長
才能帶著自己安然過著幸福的每一天

過去種種創傷與痛苦　　失眠與淚水
都是為了幫助和自己有類似經歷的人

過去的怨天尤人　　成就現在的體諒包容

⋯⋯ 所以　若是你現在正在難過　
別傷心哦　^^
因為這一切都是學習學習讓自己的心量變寛更懂得體諒
加油~

只有用真心，用愛，

用人格去面對你的生活，

你的人生才會精彩！
⋯⋯
人生不是只追求安逸、享樂，

能在艱苦中奮鬥的人，才能真正体會

生命的價值，所謂：愈艱苦的人生愈精彩，

愈艱難的事業愈壯麗。