鐵手了...-藍月 │愛情公寓交友網站與聊天室

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藍月的日記本

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篇名: 鐵手了...
作者: 藍月	日期: 2011.08.04　　天氣: 　心情:

最近

為了我的6塊肌

又是舉重物

又是拉單槓

.....

一次運動量太多

..... 鐵手了.... [:|]

手臂後側背好酸

看來

單槓威力太大

休兵 3天

還是先舉重物

練手臂就好

[X-D]

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