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篇名: 生活小常識五
作者: 小如 ^_^	日期: 2008.03.26　　天氣: 　心情:

單身女性如何自我保護

無論在住家或外出，單身的女性朋友應該在生活中提高警覺，以保護自身的安全。在生活中妳可以注意：
(1)搭電梯時盡量靠近電梯按鈕，如果遇到歹徒，盡快按下所有樓層，讓電梯在每個樓層都停，或者按緊急按鈕，通知大廈管理員。
(2)如果是與人合租雅房，必須跟室友達成共識與約定，不得將鑰匙交給其他朋友，以免出入份子複雜。
(3)晚上在外行走盡量用外套將皮包罩住，避免被搶劫。搭計程車時，一旦發覺司機不軌時，也可以用外套套住歹徒的頭或脖子，讓車暫停下來，好方便逃走。
(4)若發現被跟蹤時，可以拍打停在路邊的車輛，觸動汽車警報器。
(5)搭計程車時，先注意前座座椅有沒有被斜放下，避免有人躲藏其中。
(6)開車的人在上車前，應注意四周有沒有奇怪的人，上車後第一個動作是按下門鎖，以防有人突然開門而入；停車時，千萬不要把家裡電話(行動電話)寫在車窗前，避免有人故意叫你移車，同時行搶。
(7)碰到車禍不要馬上下車察看，先觀察對方有幾人或是否來者不善。如果是假車禍真行搶，最好馬上開走，同時猛按喇叭，引起旁人的注意。
(8)停車時，如果後面有車跟著，停妥後，不要馬上出來，等對方先下車走遠後再下車，以防被劫持。
(9)獨自到公共場所喝東西，如果中途去上廁所或打電話，回來後就不要再喝，以免飲料中被下藥。

‧清洗毛衣應注意事項

毛衣最好的清理方式是送洗，如果沒有送洗而採用手洗時，你應該注意：
1.仔細閱讀衣服內的洗標，只能乾洗就得送洗，若可以水洗則應看該毛料材質，以選擇適當的洗潔劑以免傷害毛料。
2.有色毛衣在清洗前，應先用濕布覆蓋，或將毛衣的一角沾濕，確定是否會褪色，會褪色的話，就應單獨處理。
3.注意洗濯的水溫，不要讓溫度高於攝氏35度，容易使衣服變形。
4.晾毛衣時，應平舖於毛巾或晾衣架，至於陰涼處自然陰乾。
5.起毛球的毛衣，可以用膠布、剪刀或毛求機將毛球去除。
6.盡量不要用洗衣機清洗毛衣，毛衣容易變形或縮水，若一定要用洗衣機洗，應折好裝進洗衣袋。

‧衣服沾到食物怎麼辦

衣服若沾到食物，千萬記得要馬上清洗，如果食物滲入衣物纖維中，就不好清理了。不過，不同食物有不同的清理方式：
1.果汁類：先將衛生紙或面紙沾水，輕輕拍打沾到食物的部分，等到顏色變淺，再浸泡至清潔劑中。
2.蛋類：將沾到污漬的部分浸泡在洗衣精中，千萬不要使用熱水，再以汽油擦拭即可。
3.煮過的食物：先用衛生紙沾水或清潔劑，拍打沾到污漬的部分，再浸泡在漂白水中。
4.奶油、巧克力：先將塊狀食物捏起，不要直接擦拭，因為用力擦拭會使污斑滲入衣服纖維中，接著，再用衛生紙或棉花棒，沾稀釋的洗潔精或汽油拍打，再浸泡在清潔劑中即可。
5.酒類：將抹布沾濕後重覆拍打污斑，等顏色褪去，再用洗潔劑刷洗。

‧如何保存咖啡

咖啡豆應如何保存才可以保持美味？
1.無論是豆狀或粉狀，皆要裝入袋中以橡皮筋束緊，再裝入不透光且密閉的罐中。
2.儲存時應避免將有調味的咖啡和無調味的咖啡一起存放，以免味道有所影響。
3.如果咖啡豆無法在一個月內用完，放入冷藏室中儲存。

‧打奶泡的方法

歡動手煮咖啡嗎？你可能也需要學著打奶泡。
(1)冰牛奶或是熱牛奶皆可。冰牛奶必須在0~4℃之間，做出來是冰奶泡；熱牛奶則須超過60℃以上，做出來的是熱奶泡。
(2)把牛奶放入打奶泡的不銹鋼杯，只要從上面的把手 ─ Pump up and down大約30秒。
(3)打完以後掀開等15秒左右再倒出來，奶泡會比較漂亮。

‧不同衣物的洗滌方式

不同質料的衣物，有不同的洗滌方法，愛護衣物的人一定要注意，以免破壞了衣物。
1.針織類衣物及貼身衣物盡量手洗，若要丟進洗衣機，要將釦子扣好，並裝進洗衣袋。
2.有顏色的衣物應先將衣物一角浸水，覆蓋一條布以熨斗燙過，看看會不會褪色，深色衣服與淺色衣服應分開洗。
3.有金屬裝飾的衣服，先用保鮮膜包住金屬部分，再將衣服翻面，裝進洗衣袋再洗，記得晾衣服時要將保鮮膜去除。
4.棉質T恤下水後容易變形，應盡量用手洗，晾衣服時，衣架要由下方開口往領口塞，才不會將領口撐變形，也可以直接披在晾衣杆或曬衣架上。

5.有珠珠、亮片或刺繡的衣服，先沾水試試會不會褪色，若不會褪色，可在衣服上覆蓋一塊布，並用別針別起來，翻面裝入洗衣袋清洗。
6.牛仔褲應翻面，將洗衣機調為用弱水流清洗，而且水溫不要超過攝氏40度，清洗後晾在陽光照不到的地方。
不論是哪一種材質的衣物，都要在洗衣劑完全溶解之後，才能將衣物放下去洗喔。

‧優酪乳減肥法

利用優酪乳可以減肥哦，不妨試試看。
(1)早餐：水果
(2)午餐：優酪乳250克
(3)晚餐：優酪乳250克
若餓了可以喝開水或吃水果，想要減肥五公斤以上要連續實行七天，想要美容或減三公斤以下者，可連續實行三天。

‧蘋果減肥法
蘋果有促進積存在體內的毒素排泄的作用，把蓄積在體內的宿便和水毒（滯留體內引起浮腫的水分）消除，體重就會減輕。
節食所持續的三天內只能吃蘋果，最好把皮削掉再吃；由於這段期間胃腸很敏感，最好避免含有咖啡因的飲料。
基本的吃法是：
1. 可以打成蘋果汁飲用
2. 或者可以把蘋果去皮後，用鋁箔包好，放進烤箱烤，變軟就可以吃了
3.把蘋果削皮，切成適當的大小直接生吃
三天的蘋果減肥餐結束後，第四天最好先吃一些像粥的清淡食物，然後再慢慢的回到正常的飲食，如果1~2個月定期做一次，能常保身體健康、苗條哦！

‧如何清理皮包

正確且適當的皮包保養，能使這些嬌客永保亮麗喔 ~
1.日常保養：平時擦亮光蠟，可以避免灰塵，不用的時候應塞入紙板或報紙，以防變形。
2.去除污垢：用軟布沾蛋白擦拭污點，就可以將惱人的污點去除。發霉的小牛皮包包，最好購買品牌專用油來除污，再均勻塗上同色系的色油即可。
3.皮質變硬：用保革油擦拭，可以恢復原來的柔軟。

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