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篇名: 增強補肝腎、強筋骨
作者: 00 •´♥	日期: 2012.04.26　　天氣: 　心情:

【經絡快報】

每天嚼12個核桃腰痛不再來

核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。

核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。

核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。

每天早晚各吃幾枚核桃，實在大有裨益，往往比吃補藥還好。

吃核桃，早飯和午飯晚飯時各吃四個

每天不少於12個，並長期堅持。

吃核桃的方法說起來不難，但也必須持之以恆。

核桃含有大量植物脂肪，食用也要適量，要從自己實際情況出發。

核桃有補腎溫肺、潤腸通便的作用

適用於腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者

增強補肝腎、強筋骨。

經絡拳提醒：

核桃含脂肪較多，忌食用過量否則會影響消化。

並且易生痰助火，痰多咳嗽者忌食

過多食用會被人體做為膽固醇儲存起來，結果適得其反。

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