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篇名: 現代人的壓力!
作者: j00001a	日期: 2012.06.04　　天氣: 　心情:

在這個物價高昂，什麼都漲的社會裡，讓現代人的壓力逐漸變大，生活作息越趨不正常，身體的毛病也越來越多，今天就來教教大家如何檢視自我的症狀吧!

六大症狀檢視你的壓力是否過重!

症狀一：經常感到身體不適，如易感冒、偏頭痛、身體筋疲力盡、咽喉疼痛、眼眶周圍疼痛、噁心，此時有可能是壓力過大導致你的免疫力功能下降。

症狀二：感到疲倦卻又經常失眠、多夢、睡得淺、易驚醒，起床後頭腦昏昏沉沉，理解力和記憶力明顯下降，情緒易波動，工作效率變低，對雜訊難以忍受。

症狀三：胃腸系統功能下降，經常胃酸、胃脹、胃痛、消化不良、食欲不佳、茶飯不思，更多依賴煙酒，生活千篇一律，毫無生機。

症狀四：年紀輕輕就有心腦血管疾病、貧血等病變，常常表現為皮膚蒼白、頭暈、胸悶、心律不整、情感冷漠、煩躁易怒和注意力降低等等。在女性身上體現更為明顯。這些症狀都與工作壓力負擔大、長期精神緊張有關係。

症狀五：莫名的失落孤獨感，感到與朋友和家庭疏遠，逃避工作，缺乏積極主動性。

症狀六：過度在乎自己的形象，特別關注自己的面容和體重，做事情信心不足，猶豫不決，甚至產生自卑心理。

其實,大家可以學學心六倫!放得下,壓力會慢慢舒解!寡欲自然清心!

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