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聽弦
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篇名:
20151031
作者:
聽弦
日期: 2015.10.30 天氣:
心情:
『什麼是智慧』
『什麼是智慧』...智慧就是懂得下一步,該怎麼走。一件事情,本來只是單純的【一件事】,然而如果我們不知道該怎麼處理,就會產生【焦慮】;焦慮累積,會形成【壓力】。【壓力】不能解決,就變成【問題】;而【問題】太多又生出【煩惱】;【煩惱】久了,就變成【抑鬱】和【痛苦】。
這說穿了,就是【沒智慧】。
一個心情,原本也只是單純的【心情】,但是如果我們不知道該如何平撫,起伏不定的【心情】就形成【情緒】,【情緒】累積下來,就產生【憤怒】;【憤怒】積壓久了,就變成【怨恨】;【怨恨】轉向自己,就變成了【悲傷】。
【悲傷】會引發【恐懼】,而【恐懼】加上了不穩定的【情緒】,就會變得【神經質】和【情緒化】。
這一樣也是【沒智慧】。
引自教育家《喬丹》《David Starr Jordan》的話:『【智慧】是知道下一步該做什麼,【技巧】是知道怎麼做,而【美德】就是身體要力行。』
當害羞的時候,把自己忘了。
當欠缺不足的時候,數數你擁有的幸福。
當不順心的時候,把焦點放在美好的事物上。
當猶豫不決的時候,試用一下《富蘭克林》的辦法。
當遇到問題的時候,改變問話方式。
當擔心憂慮的時候,安排三十分鐘憂慮時間。
當聽到流言的時候,必須【過三關】再說。
當徬徨失措的時候,你可以用歸零思考。
當失敗的時候,把錯誤當經驗。
當壓力太大的時候,讓肌肉放鬆下來。
當緊張不安的時候,儘可能地呼氣。
當懊悔的時候,精力集中在【現在我能做什麼?】
當憤怒的時候,從一數到十。
當懷恨的時候,饒了別人讓自己解脫。
當爭吵的時候,不說最後一句話。
當被批評侮辱的時候,用漠視取代對抗。
當情緒低落的時候,盡速轉移焦點。
當心情不定的時候,只要觀察而不認同。
當疲勞倦怠的時候,假裝積極熱情的樣子。
當乏味無趣的時候,練習【新生活運動】。
當痛苦的時候,首先要做的就是放下。
當不快樂的時候,不要預設條件。
當寂寞的時候,主動付出愛與關心。
當憂鬱的時候,先診斷再治療。
當嫉妒的時候,不要跟別人比。
當不滿的時候,去想想更糟的人。
當害怕的時候,哪裡痛,就往哪裡紮。
當顧慮太多的時候,做對的事,不當對的人。
當不好拒絕的時候,Just Say No。
當挫折的時候,給什麼,就要什麼。
當患得患失的時候,注重過程,不在意結果。
當負擔太多的時候,把【加法】改成【減法】。
當忙亂的時候,刻意【慢半拍】。
當溝通不良的時候,先聽再說,以問為主。
當感情失合的時候,列出十個缺點,視而不見。
當情人變心的時候,隨他去吧。
當陷入困局的時候,站在較高的地方看看自己。
當放不下的時候,想像你已經不在人世了。
當失去的時候,去享受,並分享所有的一切。
當效率不張的時候,善用時間三步驟。
當迷失方向的時候,快設定目標。
當壓抑的時候,把情緒發洩出來。
當不被尊重的時候,先學會尊重自己。
當怠惰的時候,趕快踏出第一步。
人生或許無法重新來過,沒有無奈只有無能,沒有如果只有如此。但或許應該停下來,想一想,下一步,該怎麼走?
時間能沖走多少朋友?
時間長了,不去聯繫,感情真的會變淡…我始終很相信這句話!
有些人,總是會慢慢的淡出你的世界,慢慢的在你的記憶裡模糊…因為時間,因為距離,因為不聯繫…
朋友說,她的手機成了一個鬧鐘,電話是接不到的,短信只是一個月偶爾的收到…這也是大多數人的現狀!
FB上,清一色的手機掛著,我隱身著,你看不見,你隱身著,我亦看不見,很多人寧願找些陌生人或者不熟悉的人聊天,也不願意和以前的好朋友聊天。
不知道聊什麼,也不知道從何聊起…時間長了,漸漸的,疏遠了,陌生了…雖然曾經彼此之間很熟悉,但是現在卻多了一層隔閡,FB上見面只剩下一個簡單的“最近好嗎?”“恩,還好,就那樣”,沒有下文了…
很多時候都是開著FB,看著那麼多的朋友在線,卻只會對著螢幕發呆,因為不知道說什麼…多長時間沒和朋友們發短信了?多長時間沒和朋友們打電話了?又多長時間沒約上幾個好友出來聚聚了?偶爾發條短資訊,也是逢年過節的時候,問候一下,祝福一下。
是什麼?讓大家越來越疏遠了。是什麼?讓大家越來越淡漠了?是什麼?讓曾經彼此之間很要好的朋友,如今即使見了面也沒有什麼話說了…
時間、距離、不聯繫…是感情最可怕的敵人!時間久了,感情會變淡。距離長了,感情會疏遠!這是真真切切的,你我不可逆轉的…
還記得曾經的好友嗎?他們現在還好嗎?這些年來,過得順暢嗎?工作怎樣了?找到另一半了嗎?改變成什麼樣子了?還有著以前那些愛好嗎?還是像以前那樣喜歡這喜歡那嗎?對於他的這些,你都知道嗎?這一切,只怕已經離你很遠了吧!
別讓曾經一個個的好朋友,隨著年月的流逝而一個個的漸行遠去,等到心灰意冷的時候,卻發現身邊早已沒有人來傾聽你的委屈…
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