吃3天混4天之瘦身餐成果報告-紅豆麻薯~│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 吃3天混4天之瘦身餐成果報告
作者: 紅豆麻薯~	日期: 2011.08.10　　天氣: 　心情:

因為今年吃太多哈根達斯的關係 ...

廢話就不多說了，馬上來吃瘦身餐

DAY 1 ~

M : 葡萄柚 1/2 + 花生醬吐司 + 茶

L : 水煮鮪魚吐司 + 茶

D : 蘋果 + 葡萄 + 香草冰淇淋 + 四季豆 + 叉燒肉片

DAY 2 ~

M : 吐司 + 茶葉蛋

L : 優格 1杯 + 蘇打餅乾

D :葡萄 + 香蕉 + 香草冰淇淋1/2 + 青花菜 + 熱狗 *2

DAY 3 ~

M : 蘋果 + 起司 + 蘇打餅乾

L : 水煮蛋

D : 葡萄 + 香蕉 +冰淇淋 + 水煮鮪魚罐 + 白花菜

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接下來是放牛吃草的4天

DAY 4 ~

泡芙(雞蛋布丁口味 )+ 蛋捲 + 德國豬腳套餐 + 巧克力鬆餅 + 亂七八糟的零食一堆

DAY 5 ~

茶葉蛋 2個 + 奇異果 . 櫻桃 . 麻油雞 + 油飯 + 巧克力泡芙 ......

DAY 6 ~

茶葉蛋 + 牛肉火鍋 + 羊肉火鍋 + 餅乾 + 小Q瓶 + 芭樂 + 蔓越莓巧克力 .......

DAY 7 ~

麻油雞 + 炸荷包蛋 + 番茄炒蛋 + 炸豆皮 + 青菜 + 蜜李 + 賭神巧克力 + 蛋捲 ..........

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經過 7 日成果是 ...

- 1.6 KG

事實證明 ... 瘦身餐是有效的 QQ

[:)] [:)] [:)]

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