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篇名: 睡不著時!~~
作者: 萊特 日期: 2011.03.30　　天氣: 　心情:
睡不著怎麼半?

坐在床上肢體前彎..

然後..

手臂拉拉筋...

右手饒過前面脖子摸自己右耳
左手繞過前面脖子摸自己左耳

最後...捏捏背肌...拍拍背...就降..

此為易筋經療傷篇其中一部分..我已簡化...通常會比較好睡..

獻給愛寓之菌(因為沒郵票阿!~~)..以及失眠的路人.希望有效
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住戶回應
 
時間：2011-03-30 13:17
她, 36歲,高雄市,學生
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