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篇名:
跑步
作者:
FLYER
日期: 2010.10.02 天氣:
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今天本想去板橋運動場
想想還是去河堤邊看看
就步行至鐵路橋旁小鐵橋到河堤
再往新海橋方向走約200公尺
就沿著自行車道一直跑到浮州橋下
騎自行車人還不少
也才知道福州橋下有在出租自行車
而今天身體狀況好像不佳
跑了一會就有點累和喘
按下碼錶看了ㄧ下時間是8分多鐘
而且感覺好像還跑不到1500公尺
加油加油一定要再進步到6至7分鐘內
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