我們常常不知不覺在言行上有所偏離

或許是因為情緒煩躁的關係

情有可原，但卻不值得鼓勵

任何的搪塞，都是藉口

任何藉口，都只是為自己找到一個可以原諒的理由

心情煩躁時，一點小事就會讓你感到生氣

你覺得有理，你的論述很合乎邏輯

可是，你的感情卻已經脫序，不能冷靜處理問題

心情愉快時，即使傷害面臨，你也心存感激

感激磨練、感激學習，感激機會教育

這正是所謂，心情好壞，遇事兩極

傷害別人，就如同傷害自己，果報的記錄又會增添一筆

所以，人要經常思過反省，莫被情緒牽引

思過，就是要靜思己過，而不是指責他人的錯

要知道自己那裡有錯，又能改過，才不會淪為『自我』

有人說，我沒有錯啊，可是我因此事感到很難過

難過，也是個“錯”

錯在你的“心”這麼輕易的“ 隨境而走 ”

心，這麼容易隨境而走，那麼，生活怎麼過？

別人的錯，自有其因，必受其果

是好是壞，就讓個人各自承受

不要阻咒，不必憶測，更不需因此難過

傷害或挫折，若靜心思考，也能讓人從中領悟許多

我們該做的，不是抱怨，不是難過

而是讓自己每一天都快快樂樂

天空是那麼的美麗，可是你的心卻經常下大雨

這樣的生活，很不合邏輯

偶爾，找朋友訴訴苦，可以！

剛開始，別人總是盡可能安慰你

但是，聽多了，大概也會漸漸麻痺

所以，我們要在每一次的調適中

體會修行，慢慢精進

時常充充電，別讓不好的情緒老是找上你

你的思想是一支畫筆，你的手就是行動力

畫一道彩虹，讓你的天空不再是陰雨

很多事，全是因人的意念而起

打開窗，你會看見美麗！

烏雲終究會過去，你看陽光也在向你招手示意

人生裡，很多情境都是虛幻而非實際

它是要教導你--勇敢、堅強、面對問題

雨，濕透了你的衣襟，也會讓你變的清醒

洗滌煩躁不安的心靈

所以，縱使有多麼難過的事情

也要告訴自己，『憂鬱』--我不怕你

我有一支巧奪天工的畫筆

我要為自己畫一道彩虹，迎向光明和美麗

我要我的每一天，都充滿希望和活力

告訴自己，我可以擺脫焦慮

告訴自己，我有勇氣，也有毅力

告訴自己，我可以面對，並理智的去解決問題

告訴自己~~我真的有能力！

縱使生活不盡如意，工作不盡順利，也要努力堅持下去

這世界，有人喜歡你，當然也會有人討厭你

每個人，思想觀念不同，道德水準不一，何必在意

許多事，可以討論、可以溝通，可以建議，但無需生氣

只要做好你自己，無愧於心，無愧於天地

尊重他人，尊重彼此間的差異

最重要的一點是--別讓自己生悶氣

只要你想，你就可以，因為意念的力量很神奇

它就是你心中那枝畫筆；世界因你而美麗

即使是陰雨，轉個念頭，揮一揮彩筆

你也可以讓它變成一幅美麗的雨中即景!