#上午去"榮總"看驗血結果,血糖->234 血色素>6.6 膽固醇>73(100以下);醫師對我的驗血結果很滿意,繼續保持....我想主要因素在於,運動+不吃宵夜...再來要加入早睡 !
#心情好去吃了酸辣湯...騎車逛了一下北投"地熱谷,它跟之前的地冒已有我改變,湖範圍變的更大...週邊築起觀賞走道!
#再去逛淡水..感覺這邊最賺錢的就算是渡輪了,一趟23元...每船可載100人左右(每趟約+2300元),5分鐘一班,班班客滿...不賺才怪,但又增加了2個碼頭,同樣有人在招客...但遊客就是習慣"舊有碼頭",而且排隊人較多的地方...沒人的地方,怕等太久!
#順道搭渡輪(約10分鐘)到"八里"走走....不什麼樣,就是吃吃喝喝而已!
#回程去士林夜市逛一下,這裏就是人潮多+地點好...就是有些不肖賣水果的業者,以100g來計價...算起來一斤水果都要200~300元,不離譜才怪,其餘都還好耶...牛肉麵一碗90元,其它快炒也是一般夜市價,不離譜!
#回到家附近買了不少水果,便宜+好吃!
#已經2週未游泳了...晚上9點去運動,跑步30分鐘+游泳1000公尺+spa...有舒通血路,有達到運動效果!
#目前最令我不滿意的,就是股市的不如意!需好好加強改進..! |
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