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篇名: 多運動~讓身心靈活躍
作者: ~~@夜燈@~~	日期: 2010.10.11　　天氣: 　心情:

我們人就像太多落葉與枯枝堵塞了河道一樣，悲傷、憂愁、沮喪、失落、憤怒等！

這些負面的情緒也會悄悄鬱結在每一條血管和每一處關節裡！

日復一日地累積，久了就成為一種疾病！

因此，有空能多運動讓血氣舒暢是非常重要！

因為身心是相連的，伸展肢體的同時，也就伸展了心靈！

流動每一條血管和每一處關節，也又抖落了那些負面的累積！

酣暢淋漓的流汗吧！讓那些鬱悶的情緒從身體裡流走！

當身體很舒服時，心靈也就很清澈！

於是又像一條輕快的河流，擺脫了那些落葉與枯枝，繼續生活的旅程！

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