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紅酒可以控制腰圍和體重,有助延
作者:
水瓶靈~Faceboo見
日期: 2010.07.18 天氣:
心情:
紅酒可以控制腰圍和體重
紅酒的一項最新作用,2010年被美國波士頓布裡格姆女子醫院研究人員發現,對於中年人來說,每天喝一點紅酒,除了對心臟有好處外,還能收到控制腰圍和體重的效果。
研究人員挑選了兩萬名39歲以上的中年女性,對她們跟蹤了13年。在開始調查前,這兩萬名女性中,有38%的人根本就沒有喝紅酒的習慣,其餘的都多少會喝一點,但喝的量從半杯到3杯不等。
在這13年的跟蹤觀察中,研究人員並沒有對這些女性的生活方式和飲食習慣做干預。
最後的結果是,雖然所有的女性腰圍和體重都有所增長,但滴酒不沾的人體重增長最多(平均3.63公斤),而每天喝30~50毫升紅酒的女性,平均體重只增長了1.55公斤,對比效果十分明顯。
主持這項調查的波士頓布裡格姆女子醫院研究人員說,滴酒不沾的人在13年間有43%超重或肥胖的幾率,但如果她們能改喝15~30毫升紅酒,這個危險指數就能降低到33%了。
飲酒過量有礙健康,未成年請勿飲酒!
酒後不開車,安全有保障!
男性每天喝點紅酒有助延年益壽
荷蘭科學家一項研究結果顯示,適度飲酒,特別是每日稍飲點紅酒可延長男性的壽命。
在這項始於1960年、於2000年結束的40年研究中,荷蘭科學家對荷蘭一個工業城市裡的1373位男性的酒精飲料使用及其壽命情況進行了七次調查。
受調查者均出生於1900年至1920年期間,調查內容涉及飲酒、飲食、吸煙、體重,有無心臟病、中風、糖尿病以及癌症等。
該項研究得出的結果顯示,少量飲用酒精飲料,如一天不到一杯的酒精飲料,可以降低因心血管疾病造成的死亡。在各種酒精飲料中,紅酒的作用比白酒和啤酒更為明顯。研究結果顯示,每天只喝半杯紅酒者的死亡率最低。
參加這項研究的科學家表示,與以往旨在瞭解酒精飲料的健康功效的研究不同,他們的研究主要想瞭解適度飲酒是否能延長人的壽命。他們在漫長的40年調查研究中發現,與那些不喝酒的男性相比,飲用紅酒的男性可較前者平均多活3.8年。他們還發現,與那些飲用其他酒精飲料的男性相比,飲用紅酒的男性也可較前者平均多活兩年。此外,與那些不喝酒的男性相比,每天紅酒飲用量在兩杯以下的男性,其因心血管疾病造成的死亡率,較前者要低三分之一。
研究人員在解釋這一現象時認為,紅酒中含有的一些成分可以防止血管中堆積過多的脂肪組織。這種功能可以幫助增加人體內的高密度脂蛋白,同時降低血塊的凝固。研究人員同時表示,這項研究結果向人們傳遞的信息是,對於喝酒的人來講,飲酒量一定要適度,一天一杯左右即可,最多不要超過兩杯。如果有選擇餘地,最好選用紅酒。
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他, 35歲,亞洲其他,待業中
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時間:2010-08-04 20:55
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