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篇名: 開始多喝他
作者: 席藍斯洋娃娃 日期: 2011.08.31  天氣:  心情:
、黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克,紅棗20枚。 將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。 每日早、晚餐後各一次。 經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。 本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。

黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑
五、黃瓜粥
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。 將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。 大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。 鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。 一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、醣類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。 經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。

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住戶回應
 
時間:2011-09-02 00:10
他, 99歲,台中市,經商
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時間:2011-08-31 15:08
他, 42歲,台北市,服務
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