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篇名: ＢＭＩ
作者: 呆	日期: 2006.12.23　　天氣: 　心情:

前陣子　用了爸媽信用卡的累積點數
換了一個　電子體重計
電子的耶　聽起來感覺就會比較準吧　＝　＝＋
不然原本的那個體重計
每次都要量個Ｎ次　再自己取個平均值　＝　＝

這個電子體重計　還有ＢＭＩ的計算
就是只要預先輸入身高值　量出體重之後
它就會自己幫你算好你的ＢＭＩ

所以ㄚ　剛剛就去查查ＢＭＩ的標準值
女生的標準值　大概知道
可是男生的就不清楚了　爸爸又會常在問　正不正常
一查才發現　好像沒有分男女耶
大概是每個分級　已經把男女的包括在內了吧

ＢＭＩ：
ＢＭＩ＝體重（公斤；Ｋｇ）∕身高（公尺＊２；Ｍ²）

成人的體重分級與標準：

分級　　　身體質量指數
體重過輕　ＢＭＩ　　＜　　１８‧５
正常範圍　１８‧５　≦　　ＢＭＩ　　＜　　２４
過重　　　２４　　　≦　　ＢＭＩ　　＜　　２７
輕度肥胖　２７　　　≦　　ＢＭＩ　　＜　　３０
中度肥胖　３０　　　≦　　ＢＭＩ　　＜　　３５
重度肥胖　ＢＭＩ　　≧　　３５

最有利於健康與壽命的理想值為２２，﹢１０％內都是符合理想的範圍，男女皆相同，
通常年輕者適用較低的ＢＭＩ值，年長者適用較高的ＢＭＩ值。根據ＢＭＩ值與個人身
高，就可以推算個人的理想體重。

（上網查來的　看看唄）

可是ㄚ　又查到一個東西　它說

逐漸累積的亞洲肥胖研究指出，亞太地區愈來愈多人罹患與肥胖有關的疾病，然而這些人的
BMI數值比列入「過重的」白種人還要低，可見亞洲亟待建立自己的標準。香港中文大學尼
爾等人指出，香港人BMI超過30的人口只佔全國總人口的6％，但是成年人當中竟然有10％的
人患有第二型糖尿病，17％患有高血壓，以及超過半數的人血脂過高。
在台灣，國人沿用的也是歐美這一套標準，造成國人疏於意識體重超重與罹患肥胖相關疾病。
根據行政院衛生署的資料，台灣19歲以上的男性，BMI平均數為23.1，女性則是23.8，原本都
屬標準的BMI，但是事實上，根據亞洲的黃金標準上限（BMI不超過23），數值已經偏高。台
灣目前40歲以上約有60萬人罹患糖尿病，而這些病人當中60％都是肥胖的人。

所以說　看了這麼多文字的結論是
ＢＭＩ超過２３就算過重　就是了　＝　＝＋
（無庸置疑的　我是

）

前陣子　看報紙　它說人家算出來最完美的ＢＭＩ是２０‧８５喔
不過那好像也是歐美的人　算出來的　（那現在還算準嗎？）
如果把２０‧８５推算回體重的話
以我來說　大概就是５５公斤左右
嗯嗯　就這麼決定了　就瘦到５５公斤好了（說的好像很容易

）

大姐今天又加班了
因為她們公司要搬家　好像打算這禮拜搬完
搬家之後　麻煩就跟著來了

原本她們公司　離我們家算進的了
騎車大概５分鐘左右就可以到了（走路？沒試過）
所以有時候早上　爸媽有事　大姐自己走去上班也還算ＯＫ

搬到另外一邊之後　就沒這麼好了
光是騎車　就要１５分鐘左右　更何況是走路的
爸媽他們也不是說每天都有空可以這樣載大姐過去
麻煩就這樣產生啦

如果爸媽　沒有空的時候
我大概就是候補的專屬司機吧
也幸好　我現在還沒有工作
不過這樣真的很麻煩　就是了

叫大姐去考駕照啊？
恩　汽車駕照　前幾年就拿到了
只是　聽說她還是不敢上路　＝　＝
機車駕照ㄚ　光是跟她講到騎車　她就覺得恐怖了
還用說　考駕照　或是上路嗎　＝　＝

大姐是有說　不然就先這樣上班一陣子看看好了
如果真的很麻煩的話　就不要做了（反正她也不太想做了）
ㄜ　聽了　也只有傻眼
這個問題　又不是說現在辭掉工作就可以解決的
並不是每個工作都這麼剛好的　在我們家附近吧
唉　不知道寒假的時候　有沒有辦法勸動她練練機車
其實只是很單純的　想要幫她解決交通上的困擾而已
又怕她覺得　家裡的人是在逼她一定要騎車

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