"五臟"與美容
許多女性面色無華,晦白或灰暗,肌膚粗糙,斑點多多是什麼原因.這往
往緣於五臟功能失調,再高明的美容師也難掩其憔悴之態,因此要想養
顏美容,首先應增強臟腑的生理功能,這樣才能使容顏不衰...
] 心與容顏
心主血脈,其華在面,即心氣能推動血液的運行,從而將營養物質輸送
全身.而面部又是血脈最為豐富的部位,心臟功能盛衰都可以從面部的
色澤上表現出來.心氣旺盛,心血充盈,則面部紅潤光澤.若氣血不足皮
膚得不到滋養,臉色就會蒼白悔滯或萎黃無華.
藥膳;心氣虛,心血虧少者,可將桂圓肉,蓮子肉各30克,糯米100克,加
水燒沸後改小火慢慢煮至米粒爛透即可,常服此粥可養心補血.
肝與容顏
肝主藏血,主疏泄,能調節血流量和調暢全身氣機,使氣血平和,面部血
液運行充足,表現為面色紅潤光澤.若肝之疏泄失責,氣機不調,血行不
暢,血液滯淤於面部則色青,或出現黃褐斑.肝血不足,面部皮膚缺少血
液滋養,則面色無華,暗淡無光,兩目乾澀
,視物不清.
藥膳;對肝臟失調者,食用"銀耳菊花粥",其做法為;銀耳,菊花各10克,
糯米60克.同放鍋內,加水適量煮粥,熟後加適量蜂蜜服食,常服此粥有
養肝,明目,補血,潤膚,祛斑增白之功.
脾與容顏
脾為後天之本,氣血生化之源.脾胃功能健運,則氣血旺盛,見面色紅
潤,肌膚彈性良好,反之,脾失健運,氣血津液不足,不能營養顏面,其人
必精神萎靡,面色淡白,萎黃不澤.
藥膳;脾運障礙者應服用"紅棗茯苓粥".其做法是;大紅棗20枚,茯苓30
克,粳米100克.將紅棗洗淨去核,茯苓搗碎,與粳米共煮成粥,代早餐
食.可滋潤皮膚,增加皮膚彈性和光澤,起到養顏美容作用.
肺與容顏
肺主皮毛.肺的氣機以宣降為順,人體通過肺氣的宣發和肅降,使氣血
津液得以布散全身.若肺功能失常日久,則肌膚乾燥,面容憔悴而蒼白.
藥膳;肺功能失常者需補肺氣,養肺陰,可食用"百合粥".其做法是;百
合40克,粳米100克,冰糖適量.將百合,粳米加水適量煮粥,粥將成時加
入冰糖,稍煮片刻即可,代早餐食.對於各種發熱症治癒後遺留的面容
憔悴,長期神經衰弱,失眠多夢,更年期婦女的面色無華,有較好的恢復
容顏色澤的作用.
腎與容顏
藥膳;腎功能失調引起的容顏受損,可服用"芝麻核桃粥".其做法是;芝
麻30克,核桃仁30克,糯為100克,同放鍋內,加水適量煮沸粥.代早餐
食.能幫助毛髮生長發育,使皮膚變得潔白,豐潤.
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