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篇名: 改變自己!
作者: j00001a	日期: 2012.02.19　　天氣: 　心情:

試著稍稍改變一下自己,整個世界就改變了

我最近終於悟出了一件事：我之所以走上靈修的道路，並不是因為我以前認為我什麼都有了，在外面的世界已經找不到東西可以滿足我，所以轉而追求內在的世界。

真相是，我受苦的能力太差了。一旦陷入痛苦之中，我就想要逃跑、抗拒、壓抑，甚至將痛苦投射出去。所以，「靈修」後來變成我的護身符，如果把靈修拿走，我就失去人生的意義了。到處去上課、不停地讀書，表面上是在尋找真理，其實是在追求離苦之道，而這過程也變成一種逃避痛苦的工具。

那麼，靈修與不靈修有什麼差別？

差別當然是有的。以前我看到痛苦就逃避，現在可以安住其中，而且靈修學來的法寶的確可以減輕大部分痛苦（別忘了，百分之九十的痛苦是自找的）。最重要的是，我的覺知、覺察能力大大提升，所以，當我察覺到自己又不想面對痛苦、又在逃避時，我會帶著慈悲的觀照去體察那個情境。

我十分佩服那些很能「吃苦」的人。真是苦啊！他們扮演受害者角色居然可以扮演如此之久，彷彿樂在其中，不去想辦法脫離，只會不停地抱怨、不停地咒罵、不停地換工作、不停地換對象，有些人甚至連對象都不換，同樣一個人、一件事可以抓著好多年不放，儘管抱怨連連，依然停留在原地不動。對我來說，這種人的吃苦能力真是匪夷所思。

我在前面說過：「如果你用相同的方法做同樣的事，卻期待出現不同的結果，這就是瘋狂！」可是放眼望去，這真是一個瘋狂的世界，大家都想要改變別人、改變外界，就是從來不去想一想，也許把眼光收回來，稍稍改變一下自己，你的整個世界就改變了！

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