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身後去處 得到安頓 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 1-16的日記
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篇名: 坐禪的益處-悟覺妙天禪師
作者: 若語 日期: 2011.01.15　　天氣: 　心情:
一個人在忙碌當中,
如果每天能撥出半小時到一小時來坐禪,
就可以體會坐禪後那股安詳寧靜,這是金錢買不到的

現在有很多人精神不能集中,非常散亂,工作效率又差,
如果能來坐禪,就可以讓自己的精神集中,
而且可以改變體質,甚至改變氣質,達到健康的目的
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