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篇名: 醫學
作者: Rose	日期: 2011.01.08　　天氣: 　心情:

維他命B群是人體中不可缺少的一項元素，人體構造就像運轉中精密且複雜的機器，而維他命B群等就是提供這機器運轉的潤滑機制，一旦潤滑不足，運轉起來必定不順暢，若未適時補充，久而久之，問題將一一顯現，更而甚者將造成運作停擺。

現代人身處環境因空氣污染、生活壓力、喝酒應酬、精神緊張、睡眠不足、飲食不正常....等等。疾病隨之而來，現代人講究速度、精緻，食物經過多重加工、冷凍等處理後，食物中原本富含的有機物質、重要的維生素幾乎多已流失，想要從飲食中攝取維生素B群等，可以說是不敷身體的需求，必須藉助額外補充維他命B群等，方可預防各種疾病的產生。

不過要達到最佳效果，則要服用「活性高單位維他命B群加強錠」這種加強型的維他命，因為複方能產生互補作用，效果加倍；而活性化〈補酵素型〉B群的生化學作用較明顯易在腸道被吸收，不須轉換，不會增加身體負擔，可直接作用於細胞組織，並保持高血中濃度，才能產生優異的作用。

那些對象需要B群學生預防近視、增強記憶力、幫助集中精神、增強體力。上班族消除壓力、預防腰酸背痛、消除疲勞、預防應酬喝酒引起之宿醉、防止肝功能病變。婦女預防肌膚老化、美化肌膚及秀髮。孕婦預防因懷孕引起之嘔吐、頭暈、貧血、提供懷孕期間之營養補給。中年人消除疲勞、增強體力。老年人預防老人癡呆症、腦中風、腦血管病變。

作用特點：
強化視力、預防近視：
由於維他命B2和C可以預防水晶體的老化，對於求學階段的學生，經常久坐電腦前的上班族，老年人水晶體病變等疾病，補充體內維它命B群及C等對於預防近視、消除眼睛疲勞、預防水晶體病變將有莫大助益。

強化記憶力、預防老年痴呆症：
維他命B1、B6和E是腦部神經細胞最重要維他命，增加微小循環系的血流促進作用，對腦部循環系有強化功能，可以增強腦部記憶力、預防腦中風、腦血管病變及預老年癡呆症皆有相當的功效。

消除疲勞、增強體力：
維他命B1不足是造成疲勞、手腳浮腫的原因之一，維他命B更可以幫助酒精的代謝、維他命C能抑制宿醉元兇...乙醛產生，對於上班族、熬夜K書的學生、經常喝酒應酬的人，足夠的維他命B群和C對於消除疲勞、解決宿便有極大的幫助。

消除壓力、克服憂鬱：維他命B群和C可以幫助人體穩定情緒、消除壓力，對於工作、生活壓力大、經常無法集中精神者，足夠的B群和C是消除壓力、幫助集中精神、預防憂鬱症的良藥。

幫助減肥、抑制熱量囤積：
充足的維他命B2、C和泛酸提供人體維生素基本需求，而維他命B2更可以促使脂肪加速燃燒，減少熱量轉化為脂肪囤積於體內造成肥胖。對於嗜吃甜食〈尤其是蛋糕等〉，因為甜食中的糖質成分會加速消耗維他命B1，所以若不適時補充足夠的維他命B群等，將會造成熱量轉化為脂肪囤積於體內，肥胖將會因此而產生。

維他命B1：控制與調節醣之代謝，滋養神經細胞。主治：腳氣、神經炎、食欲不振、便秘、心臟血管病變。
維他命B2：促進成長因子，構成輔酵素。主治：口角炎、舌炎、口內炎、脂溢性皮膚炎、眼角膜充血、畏光、發癢、眼瞼乾燥。
維他命B6：輔酵素氨基酸代謝作用。主治：皮膚炎、過敏症、白血球減少、孕婦嘔吐。
維他命B12：抗惡性貧血因子。主治：惡性貧血、舌炎、神經炎痛、脂肪吸收不良、肝功能失調。
Niacinamide〈菸鹼醯酸〉：是一種輔酵素。主治：偏頭痛、記憶減退。
Folic Acid〈葉酸〉：生成血液要素。主治：巨細胞貧血、生長遲緩。
D-Calcium pantothenate〈泛酸鈣〉：主治：末稍神經炎、麻痺性腸塞絞痛、孕婦腿部肌肉痙攣、白髮、灰指甲。
Biotin〈Vitamin H〉〈生物素〉：促進Aspartic Acid之合成。抗皮膚炎、抗過敏、促進肝功能。
Choline Bitartrate〈膽素〉：增加膽汁分泌、強肝解毒、驅脂、促進食慾。
Inositol〈肌醇〉：促進細胞生長、抗禿髮、降低血中膽固醇、治動脈硬化症。
Ferrous Gluconate〈鐵〉：製造血紅素和肌血球素時的主要物質。主治：預防及治療毛髮脫落、疲勞、臉色蒼白、頭暈、幫助成長、增加對疾病的抵抗力、可預防和治療貧血。

高單位維他命B12 1000mcg配合維他命B1+維他命B6最佳處方能根本的解除神經性疼痛、多發性神經炎、末稍神經障礙、糖尿病、營養缺乏性神經障礙所引起肌肉痛與神經痛之最佳治療劑。

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