106.06.25(日)-Dennis│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 106.06.25(日)
作者: Dennis	日期: 2017.06.24　　天氣: 　心情:

#感覺還是自己在家煮的菜,比較衛生..可靠..不會添加一些有的..沒的添加劑,同時也較符合自己真正所需的營養!
#發現早市中間的茶葉店,賣的茶葉反而比攤商賣的便宜,品質也較好..!
#廚房水管不漏水,基本需求...!
#晚上去運動,跑步30分鐘+游泳1000公尺+spa....有留汗,有達到運動效果!這麼熱的天氣意料之外竟然還能達成跑步30分鐘的要求,對自己感到心慰與滿意...!再次的打通全身筋脈...面對明天,繼續賺錢!
#我想近來天氣熱...只要有空就可來此游泳,倒不一定要跑步(天熱難受)...多來幾次,同樣可以達到運動效果!
#爾後刷牙要勤刷牙,吃完東西時間許可就刷(最少三餐飯後就刷)...這要才能達到口腔清潔效果,但不要太用力,以免傷到牙齦!

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