台北市立聯合醫院公布「婦女骨質疏鬆症調查」,結果發現台灣25歲以上的婦女,約三成骨質密度有異常狀況,仁愛院區彭玉章醫師建議65歲以上的高危險群一定要定期作骨質疏鬆的檢查,平常更要多吃含有鈣質的豆腐、多曬太陽、多做運動來預防骨質疏鬆。
這項 「婦女骨質疏鬆症調查」針對台灣23縣市,25歲以上婦女進行電話問卷調查,結果發現25歲以上的婦女約有三成做過腳部超音波骨密度檢查,約一成三做過脊椎及髖關節骨密度檢查,約三成有骨質密度過低或骨質疏鬆的現象。
台北市立聯合醫院仁愛院區彭玉章醫師表示,65歲以上長者一定要每隔1-2年定期作脊椎及髖關節骨密度檢查,因為長者髖關節骨折的危險最高、影響也最大,其次則是脊椎跟腕關節骨折,而如果是65歲以下,但是有抽菸、喝酒、服用類固醇等危險因子也要定期檢查。
彭玉章醫指出,預防骨質疏鬆除了要多吃豆腐和曬太陽,增加鈣質與維生素D的攝取,最重要的就是多做走路、慢跑等載重性運動,才能有效儲存鈣質。