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篇名: 要健康就要追著陽光曬被子
作者: 水瓶靈~Faceboo見 日期: 2010.06.18  天氣:  心情:
要健康就要追著陽光曬被子,讓你夜晚睡得更香!

被子上沾著一股陽光的味道,會讓你晚上睡得更香。但如今城市裡高樓林立,密集的樓間距讓曬被子成了奢侈。房子朝陽的還可以想法曬曬被子,但處在陰面的房間,就比較困難了。其實,一天中陽光的變化是有跡可循的,我們不妨追著陽光曬被子。

研究表明,人體每晚會排出200毫升的汗液,為被子上各種細菌的繁殖提供了溫床,再加上皮屑、灰塵,更是「髒」不可言,即使是乾淨的被子,連續3個月不曬,裡面也會滋生大量塵螨。很多人習慣把被子儲藏在櫃子裡,這會使被子吸附大量傢俱裡的游離甲醛,對人體健康產生危害。如果常拿到陽光下曬,不僅能殺滅有害微生物,還可以使棉纖維舒展蓬鬆,蓋起來更舒服暖和。
 
怎樣才能保證經常曬上被子呢?
如果房間面朝東
每天躺在床上就能迎接第一縷陽光。早上10點,是太陽光最好的時候,如果有陽台可以直接晾曬,兩三個小時就能達到效果。如果沒有可以把被子鋪在床上,盡可能讓陽光照在上面。
如果房間面朝西
可選擇下午曬被子。一般情況下,太陽光下午4點會集中在西邊,但陽光中的紫外線沒有中午強烈,可多曬一會。
如果房間面朝南
朝南的房子最有優勢,陽光照射時間最長,上午11點-下午2點是曬被子的最佳時間。只要天氣晴好,就該曬太陽。
如果房間面朝北
朝北的房子很少能見著陽光,如果條件允許,可以把被子搭在樓外的空地上晾曬,並在被子上鋪一層布,以防灰塵落在被子上。收被子時,不要使勁拍打,以防粉塵和螨蟲到處飛揚引發過敏,只需用軟毛刷子輕輕刷一遍。
需要提醒的是,「羽絨被」和「羊毛被」不能在太陽下暴曬,在陽台等通風處晾1小時即可,否則會使其中的油分發生變化,產生異味,降低保暖性。晾曬「化纖被」時,最好蓋層棉布。如果陰雨天,被子潮濕陰冷,可以善用除濕機或烘被機,雖比不上太陽光,但也會讓你感覺暖和不少。
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住戶回應
 
時間:2010-06-21 03:37
他, 35歲,亞洲其他,待業中
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