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篇名: 2007/03/31的日記
作者: 枚袁～	日期: 2007.03.31　　天氣: 　心情:

除此之外，任何一個常健走，喜歡步行的人都能滔滔說出這項運動的附加價值：
增進自尊、自信與樂觀。

　　不過，有心臟病、氣喘或是心肺功能不佳的患者，
健走時必須特別注意身體狀況，
一感到不舒服就要停止，膝關節較弱容易痠痛的人，也不宜快走，
不妨調整運動量，慢慢走、走久些，也是理想的運動。

　儲蓄健康儲金　
以往交通不發達的年代，每人每天約可以走上3萬步，
「健步如飛」是健康象徵，可是當今能做到的人少之又少，
簡單又方便的健步走，其實是亙古彌新的養生運動。
規律且持續的健走，就好像存入生命銀行的「健康生活儲金」，
你付出時間，生命銀行給的利息是更長的壽命。
現在繫上你的運動鞋帶，準備好你的心情，
跟著我們的腳步，掀起一番健走風潮！

哈哈哈！有幸陪友人到機場接人！十餘年來都沒開車，路變太多了，越謹慎開車越謹慎看路，哈哈哈！還是走錯路！往二高路上指標指向台北，應該沒錯吧！是沒錯呀！待續

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