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篇名:
減肥方法
作者:
ㄚ浪
日期: 2012.02.20 天氣:
心情:
如果一天只能花１００元
我會先考慮清楚
應該是分成隊半來分吧！５０，５０花
早餐是一天的原動力所以
會買一份飯糰加蛋３０元在外加一杯熱豆漿
那樣一天的原動力就有了
中餐只會放棄平常美味又貴的便當
買個５０元便當（有時也超好吃）順便跟老闆要一個飯糰跟清湯
那樣中午也吃飽下午有就有動力
下班（自備水）
之後能去運動公園跑跑步
回到家洗澡看個電視早早就寢
每天熱量至少也在１４００百大卡
對身體有好處也能達到減肥效果
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