安慰自己的六種情緒之五-木頭 │愛情公寓交友網站與聊天室

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木頭的日記本

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篇名: 安慰自己的六種情緒之五
作者: 木頭	日期: 2006.11.28　　天氣: 　心情:

當我覺得憤怒生氣
1.先深呼吸
2.區別輕重緩急
3.培養同理心
4.原諒對方
5.善待自己

有句話說
生別人的氣，是以別人的過失來懲罰自己。
放開心胸
就讓一切不愉快隨風飄去

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